Kết hợp các bước xông hơi, đắp mặt nạ, massage da 2-3 lần mỗi tuần vừa giúp thư giãn lại cải thiện độ đàn hồi cho làn da, giúp mỹ phẩm dưỡng da phát huy hiệu quả.
 |
Các bước chăm sóc cho da thường
Chăm sóc da thường
Đặc điểm:
Da thường là một thuật ngữ được sử dụng rộng rãi để chỉ một làn da cân bằng. Thuật ngữ khoa học cho làn da khỏe mạnh là eudermic. Các vùng chữ T (trán, cằm và mũi) có thể là một chút dầu, nhưng nhìn chung độ dầu và độ ẩm cân bằng và da không quá nhờn hoặc quá khô.
Da thường có: Lỗ chân lông nhỏ; lưu thông máu tốt, kết cấu da mịn, mềm và mượt, da đều màu, hồng hào, không có khuyết điểm và thường không nhạy cảm.
Với người sở hữu làn da thường thì cách dưỡng da mặt, lựa chọn mỹ phẩm trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Tuy sở hữu một làn da lý tưởng, nhưng nếu bạn bỏ lơ việc chăm sóc da… thì các chị em sẽ hối hận đấy! Những vấn đề về da như: Mụn, lão hoá, thiếu ẩm… sẽ rất dễ xuất hiện khi lơ là.
Các bước chăm chăm sóc da thường:
- Rửa mặt: Các loại chất tẩy rửa quá mạnh đều sẽ làm mất đi độ ẩm vốn đã rất ít ỏi trên da bạn. Bạn không cần tìm loại sữa rửa mặt tạo cảm giác "sạch kin kít", chỉ cần chọn lựa kết cấu kem mềm, ẩm mượt, rửa xong không thấy căng da là được.
Cách chăm sóc da thường mỗi ngày (Nguồn: Internet)
- Dưỡng ẩm toàn diện: đây là cách dưỡng da mặt cơ bản nhất giúp đem lại làn da khỏe mạnh. Ngoài da mặt là vùng phải dưỡng ẩm thường xuyên, đừng quên chăm sóc mắt bằng kem dành riêng cho mắt. Với da khô, mắt càng thiếu ẩm và dễ nhăn nheo hơn bao giờ hết đấy!
- Tẩy da chết nhẹ nhàng: Các loại hạt to có thể làm khô và xước da bạn, hãy chuyển sang tẩy da chết dạng gel lột (peeling). Đây là loại tẩy da chết mềm mượt như kem, bạn chỉ cần bôi một lớp mỏng, đợi vài phút rồi rửa đi thay vì phải chà xát mạnh, gây tổn hại bề mặt da.
Cách Xông Mặt Trị Mụn Hiệu Quả Nhất
Xông mặt trị mụn đem lại nhiều ưu điểm đối với việc cải thiện làn da. Tuy nhiên nhiều chị em chưa nắm được phương pháp trị mụn hiệu quả này.
1. Vì Sao Cần Phải Xông Mặt Trị Mụn?
Bạn gái cần biết là nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề bị mụn của mình là do đâu. Mụn là do lỗ chân lông bị tắc và việc rửa mặt hàng ngày sẽ không giúp loại bỏ hoàn toàn lớp bụi bẩn dư thừa bám trên da. Do đó cần phải có những biện pháp mạnh hơn để có thể đánh bay được những vết bẩn cứng đầu. Các vết bẩn bám sâu trong da lâu ngày sẽ hình thành nên mụn.
2. Một Số Những Công Dụng Của Việc Sử Dụng Liệu Pháp Xông Hơi Da Mặt
Xông hơi giúp loại bỏ độc tố tồn tại trên da các chất cặn bã và các vi khuẩn gây nên hiện tình trạng mụn. Việc làm này giúp tái tạo da tăng độ đàn hồi và có thời gian giúp cho da có được sự thư giãn nhất định.
3. Hướng Dẫn Liệu Trình Xông Mặt Trị Mụn Hiệu Quả
Để liệu trình xông mặt trị mụn diễn ra nhanh chóng và mang lại hiệu quả cao, chúng ta cần phải thực hiện đúng theo các bước sau:
3.1. Vệ Sinh Da Mặt Trước Khi Xông
Rửa mặt sạch sẽ là một yếu tố quyết định đến việc hiệu quả của việc xông mặt Nếu như có trang điểm thì sự cần phải tẩy trang. Sau đó dùng sữa rửa mặt để tẩy hoàn toàn những tế bào chết bám trên bề mặt da.
3.2. Thực Hiện Đúng Quá Trình Xông Mặt Trị Mụn
Những nguyên vật liệu không thể thiếu trong quá trình xông hơi da mặt bao gồm: rau kinh giới, tía tô, ngải cứu và muối muối chanh… Công thức để thực hiện việc xông hơi da mặt bao gồm rửa sạch nguyên liệu nấu sôi với nước. Sau đó dùng một chậu nhỏ đổ các dung dịch này vào. Chị em cho muối và nước cốt chanh khuấy đều.
Chị em cần trùm chân lên kín đầu, rồi đưa mặt cách chậu khoảng 30cm là an toàn. Cần để hơi nước bốc lên trong vòng 10 phút. Sau quá trình trị mụn, chị em hãy rửa mặt lại bằng nước lạnh.
4. Những Lưu Ý Để Tăng Hiệu Quả Của Việc Xông Mặt Trị Mụn
Để việc trong mạch trị mụn tăng hiệu quả chúng ta cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
Chị em không nên pha nước quá nóng để xông mặt. Bởi sẽ rất dễ làm tổn thương cho da mặt vốn rất nhạy cảm.
Những nguyên liệu cần dùng để xông mặt trị mụn phải được rửa sạch. Chúng cần được đảm bảo là an toàn tuyệt đối.
Phương pháp xông mặt trị mụn được rất nhiều chị em ưa thích. Tuy vậy không dễ dàng gì chúng ta có thể đánh bay mụn tức khắc. ra đó chị em cần phải có một thời gian kiên trì và công sức để có thể mang lại hiệu quả về sở hữu làn da sáng bóng không tì vết.
Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng mỡ bụng
Chị em cần tìm hiểu nguyên nhân tích mỡ là từ đâu và hạn chế những thói quen không tốt cho sức khỏe.
Những nguy cơ tiềm ẩn gây ra mỡ bụng
Luyện tập thể dục sai cách
Ngày nay, chị em phụ nữ có thể dễ dàng tìm kiếm các bài tập thể dục tại nhà trên các trang mạng xã hội mà không cần đến phòng tập. Thế nhưng, việc tập luyện tại nhà sẽ phản tác dụng nếu luyện tập sai cách.
Rối loạn giấc ngủ
Ngủ quá ít hay quá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng béo bụng. Khi bạn ngủ không đủ giấc, quá trình trao đổi chất trong cơ thể hoạt động chậm lại, khiến mỡ tập trung ở phần bụng nhiều hơn.
Lạm dụng đường trong thức ăn
Thực phẩm chứa nhiều đường là nguyên nhân thường gặp gây ra mỡ bụng. Đường là một trong những chất có thể gây ra tình trạng nghiện. Khi đường hấp thụ vào cơ thể, phân tử đường (fructose) sẽ được gan chuyển hóa thành chất béo. Nếu cơ thể thiếu vận động, lượng chất này sẽ không được tiêu thụ hết và tích ở bụng, trở thành mỡ thừa.
Thay tinh bột bằng các loại rau xanh:
Tinh bột nếu được đưa vào cơ thể với một lượng lớn sẽ chuyển thành chất béo và gây ra tình trạng béo phì. Vì thế, hãy giảm tinh bột trong bữa ăn và thay bằng các loại rau xanh. Rau xanh chứa nhiều chất xơ, nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể và không làm tích mỡ, rất thích hợp làm thực phẩm cho quá trình giảm cân.
Không nên ăn thức ăn nhanh:
Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và tinh bột, đây là những chất có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và khiến mỡ bụng ngày càng phát triển.
Hạn chế thức khuya quá nhiều.
Những loại thực phẩm nên bổ sung:
+ Yến mạch: Yến mạch mang lại cảm giác no lâu nên thường được sử dụng trong thực đơn giảm cân. Ngoài ra, hàm lượng calo chứa trong yến mạch ngang với rau xanh và chứa nhiều protein, nhiều dưỡng chất, do đó yến mạch là thực phẩm nên được bổ sung trong chế độ giảm cân, giảm mỡ bụng.
+ Các loại đậu: đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,… chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp cân bằng lượng đường trong máu, mang lại cảm giác no lâu hơn và không gây ra tình trạng tích trữ mỡ bụng.
Bên cạnh đó, chị em phụ nữ cũng nên bổ sung thêm một số thực phẩm khác trong khẩu phần ăn như: măng tây, cần tây, cà chua, dưa hấu, dưa leo, …
Ngoài những lưu ý về chế độ dinh dưỡng, bác sĩ Hồ Ngọc Liểng còn khuyến khích bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể (2 lít/ngày) để giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, giúp cơ thể khỏe mạnh và cân đối.
5 thói quen để ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn trên mặt
Nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi khi bạn già đi, tuy nhiên bạn vẫn có thể khiến cho quá trình này chậm lại nếu thực hiện những thói quen tốt để ngăn ngừa lão hóa.
Việc bị stress có thể tạo ra nếp nhăn
Khi chúng ta căng thẳng, không ngủ đủ giấc, không tập thể dục thường xuyên kèm theo chế độ ăn uống không lành mạnh có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.
Làm thể nào để ngăn ngừa các nếp nhăn do căng thẳng?
Tạo thói quen và xây dựng lối sống lành mạnh
Friedman khuyên bạn nên thực hiện thói quen giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Hãy nghe một bản nhạc nhẹ nhàng, đọc sách hoặc ngồi thiền. Thêm vào đó, một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động khoa học sẽ giúp bạn giữ được nhan sắc trẻ trung hơn.
Uống đủ nước
Uống nước là cách đơn giản nhất giúp da đủ ẩm, đôi khi vì quá căng thẳng trong công việc hay cuộc sống mà bạn quên đi vấn đề này.
Ngủ đủ giấc
Ngủ ngon, đủ giấc chính là yếu tố quan trọng giúp giữ da đẹp, dù có bôi cả tá kem dưỡng đắt tiền, nhưng làn da không có thời gian "ngủ" thì những sản phẩm chăm sóc da dù có đầu tư bao nhiêu cũng chẳng có tác dụng.
Đừng quên bôi kem chống nắng
Các bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bôi kem chống nắng. Nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiếu là 30, hãy bôi hàng ngày dù trời nắng hay mưa.
Kích thích da sản sinh Collagen
Ngoài các viên uống thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng Collagen cao, bạn cũng có thể tìm đến một số phương pháp trị liệu chuyên sâu.
Đắp mặt nạ miếng và những sai lầm khiến da bạn xấu hơn
Ai cũng biết đắp nạ là để cung cấp ẩm cho da se khít lổ chân lông...nhưng các bước trước khi đắp nạ bạn đã nắm chưa?
hãy xem bài viết để đắp nạ đúng cách nhé
Mặt nạ miếng không thể thay thế việc làm sạch. Nếu làn da không có các bước skincare mang tính chuẩn bị như tẩy trang, rửa mặt, dùng toner thì những bụi bẩn, da chết, dầu thừa, cặn mỹ phẩm make up... còn sót lại
Để việc dưỡng da đạt hiệu quả cao nhất, hãy nhẹ nhàng ấn và dàn trải đều chiếc mặt nạ sao cho nó ôm khít vào các đường nét trên gương mặt như mũi, vùng dưới mắt, khóe miệng
Thời gian tối ưu nhất khi đắp mặt nạ là 15-20 phút, vừa đủ để da tiếp nhận đầy đủ dưỡng chất, đồng thời không khiến mặt nạ bị khô đi và hút theo độ ẩm của làn da.
Bạn cho rằng mặt nạ với lượng dưỡng chất dồi dào thế kia cần gì phải sử dụng thêm kem dưỡng? Không nên vì trong kem dưỡng có nhiều hoạt chất khóa ẩm, giúp bảo vệ hơi nước và dưỡng chất từ mặt nạ cũng như các sản phẩm chăm sóc da khác không bị thất thoát. Hãy thoa một lớp kem dưỡng mỏng sau khi đắp mặt nạ để thức dậy cùng làn da mịn mướt và căng bóng vào sáng hôm sau
Rửa lại mặt sau khi đắp mặt nạ là bạn sẽ loại bỏ những gì tốt nhất mà làn da vừa nhận được. Tinh chất từ mặt nạ thường khá dồi dào nên cần có thời gian để tiếp tục thẩm thấu sau khi ngưng đắp. Bạn nên vỗ nhẹ khắp mặt trong khoảng 5-10 phút để đẩy dưỡng chất thấm sâu hơn. Nếu thấy da vẫn còn quá ẩm rít, hãy lau mặt nhẹ nhàng bằng khăn giấy mềm hoặc bông tẩy trang.
Sau khi đắp miếng mặt nạ mà trong túi bao bì vẫn còn thừa lại tinh chất thì đừng vội bỏ đi, hãy lấy nó để dưỡng cho các vùng da khác như cổ, tay, chân...
Mặt nạ miếng là bước chăm sóc da mặt mang tính bổ trợ, đừng quá yêu thích mặt nạ mà bỏ qua các bước khác, nhất là bước chăm sóc chuyên sâu với serum, kem dưỡng đặc trị. Bạn nên thêm mặt nạ vào quy trình dưỡng da khoảng 2 lần/tuần để giúp da ngày càng khỏe mạnh và rạng rỡ
6 thói quen khi rửa mặt làm hại da
Những lưu ý khi vệ sinh da mặt hàng ngày chị em cần nắm nhé!
Rửa mặt bằng nước nóng làm da mất đi độ ẩm cần thiết cùng lớp dầu bảo vệ da tự nhiên nên khiến da khô ráp, dễ bị kích ứng, khô nẻ.
|
Sai lầm khi dùng sữa rửa mặt để tẩy trang
Vì sao phải tẩy trang?
- Chỉ nên giữ lớp trang điểm trên mặt khoảng từ 4 – 5 giờ. Nếu không tẩy trang, sẽ gây bít lỗ chân lông, bã nhờn tiết ra gây viêm nhiễm, mụn.
- Tẩy trang giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên mặt sau một ngày dài, giữ da mặt khô thoáng, sạch sẽ.
Tác hại khi tẩy trang bằng sữa rửa mặt
- Sữa rửa mặt chỉ làm sạch bụi bẩn, không có tác dụng làm sạch sâu và trung hòa lớp trang điểm như nước tẩy trang.
- Không làm sạch được các lớp trang điểm trên da, mà ngược lại còn làm các lớp trang điểm này bám sâu vào da.
- Gây bít lỗ chân lông, viêm nhiễm, bã nhờn đọng lại trên da. Đây chính là nguyên nhân hình thành mụn, viêm nhiễm và nổi mẫn đỏ trên da.
Tẩy trang đúng cách
- Sử dụng nước tẩy trang để tẩy rửa lớp trang điểm trên da.
- Khi dùng kem chống nắng mà không trang điểm, bạn vẫn phải tẩy trang để làm sạch da.
- Nếu bạn không trang điểm, vẫn nên dùng nước tẩy trang 1 – 2 lần mỗi tuần. Điều này sẽ giúp làn da của bạn sạch hơn, rạng rỡ hơn.
- Lựa chọn nước tẩy trang phù hợp với từng loại da. Nước tẩy trang dạng kem và dạng dầu phù hợp cho tất cả các loại da.
- Và cuối cùng, đừng quên sau khi dùng nước tẩy trang phải sử dụng sữa rửa mặt nhé!
Việc làm sạch da mặt rất quan trọng để giúp bạn có một làn da đẹp. Nên bạn cần lưu ý sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt đúng cách nhé!
Con gái phải ngủ đủ 8 tiếng một ngày nhé
Có rất nhiều lý do khiến con gái phải đi ngủ muộn, thậm chí là thức xuyên đêm. Nếu bạn đang có thói quen làm “cú đêm”, hãy từ bỏ nó càng sớm càng tốt. Ngoài việc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải vào sáng hôm sau, nó còn nhiều tác hại lâu dài khác nữa đấy.
Các nghiên cứu cho thấy việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khoẻ và sắc đẹp cho con gái. Không chỉ vậy, nó còn giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái, tỉnh táo và nhiều năng lượng hơn để học tập, làm việc.
Ngủ ít ảnh hưởng đến làn da
Với nhịp sống hiện đại, chẳng hiếm gặp trường hợp con gái chỉ ngủ từ 4 – 6 tiếng/ngày. Nguyên nhân có thể do công việc quá nhiều cần phải xử lý, hoặc đơn giản là vì bạn đang đọc dở một chương truyện, xem dở một bộ phim nên quyết định ngủ muộn hơn một chút.
Những điều này làm rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể. Nên biết rằng giấc ngủ ban đêm tốt hơn rất nhiều so với giấc ngủ ban ngày. Do đó, dù ban ngày bạn có thời gian để ngủ bù, thì cũng không nên thức khuya. Tốt nhất là hãy có một giấc ngủ dài từ 7 – 8 tiếng vào ban đêm.
Theo một thí nghiệm ở Anh, nếu ngủ từ 4 – 6 tiếng/ngày liên tục trong một thời gian dài, bạn sẽ gặp phải những vấn đề như: quầng thâm ở mắt, da sạm màu, lỗ chân lông to hơn, gương mặt già hơn so với tuổi, tinh thần mệt mỏi, cáu bẳn và dễ stress.
Não không được nghỉ ngơi
Thời gian nghỉ ngơi của não là vào ban đêm. Giấc ngủ là cách để não “nạp” thêm năng lượng, nó sẽ tạo ra các noron thần kinh mới giúp bạn học tập, ghi nhớ, sử dụng các thông tin mới. Vì vậy, khi không được ngủ đủ, não sẽ phải hoạt động nhiều hơn, gây ra trạng thái căng thẳng.
Bên cạnh đó, việc cảm thấy mệt mỏi và stress sẽ khiến con gái cảm thấy thèm ăn đồ ngọt hơn. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân và nhiều căn bệnh nguy hại cho sức khoẻ khác. Ngủ kém sẽ gây ra tình trạng tăng cân, tiểu đường, cơ thể cảm thấy mệt mỏi nên sẽ không đốt cháy các calories thừa.
Các bác sĩ giải thích rằng thiếu ngủ khiến lượng cortisol – một loại hormon gây stress – gia tăng, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, cáu bẳn. Ngoài ra, các hormon tăng trưởng bị giảm, kích thích hoạt động của tuyến dầu, gây nên các vấn đề về da.
Ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích tích cực
Nguồn: khoahoc.tv
Mọi người vẫn hay khuyên nhau rằng nên “ngủ sớm, dậy sớm”. Tuy nhiên, ít ai làm được điều đó. Ngủ sớm không nhất thiết là bạn phải lên giường lúc 9h tối. Quan trọng nhất là hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Bạn có thể ngủ lúc 11h tối và thức dậy vào khoảng 6h sáng hôm sau.
Cũng ở thí nghiệm trên, khi thực hiện việc ngủ 8 tiếng mỗi ngày, các tình trạng xấu của da cũng biến mất, những cảm xúc tiêu cực không xuất hiện. Vậy nên, con gái rất cần phải ngủ đủ giấc để có được sức khoẻ tốt, làn da rạng rỡ và tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng làm việc nhé.
Làm gì để cải thiện giấc ngủ?
Nguồn: lifefitvn.com
Ngoài việc ngủ muộn do các nguyên do đã nêu ở trên, nhiều người thức khuya đơn giản chỉ vì họ cảm thấy khó ngủ. Nếu gặp trường hợp này, bạn có thể áp dụng một số mẹo nhỏ như: không sử dụng điện thoại trong vòng 30 phút trước khi ngủ, tập yoga, massage cơ thể, uống một chút nước ấm hoặc sử dụng tinh dầu thơm,…
Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp con gái cải thiện các vấn đề của da. Tuy nhiên, cần có sự phân chia thời gian ngủ hợp lý: một giấc ngủ ngắn khoảng 30 phút vào buổi trưa và đi ngủ lúc 11h tối.
Lưu ý rằng không nên ngủ trưa quá lâu vì bạn có thể sẽ mất ngủ vào buổi tối. Hãy tập ngủ và thức dậy vào một khoảng thời gian cố định để cơ thể thiết lập đồng hồ sinh học tốt nhất nhé.
Chữa cháy nắng ngày hè
Cách chữa da cháy nắng bằng sữa tươi
Thành phần sữa tươi chứa các loại chất béo tốt, protein, khoáng chất và các vitamin cần thiết cho da mềm mịn đồng thời đào thải độc tố có hại cho da.
Cách làm: Bạn chỉ cần ngâm 1 miếng gạc bông hoặc miếng vải mềm trong bát sữa tươi mát, sau đó đặt lên vùng da bị cháy nắng, đỏ ửng, để tạo 1 mảng protein giúp giảm nhiệt cho da, giúp da dễ chịu hơn. Tinh chất có trong sữa tươi như vitamin E, protein,... sẽ thẩm thấu và nuôi dưỡng, tái tạo da từ bên trong.
Bên cạnh đó, bạn có thể uống sữa tươi hàng ngày để vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể, vừa giúp da sáng lên và căng mịn hơn. Đây chính là cách chữa cháy nắng lâu năm từ bên trong.
Cách chữa cháy nắng bằng sữa chua
Từ lâu, sữa chua đã được biết đến như một loại thần dược cho sức khỏe và làm đẹp, giúp tăng cường sức đề kháng, đem lại làn da mịn màng, trắng sáng.
Thành phần sữa chua chứa men và probiotics có khả năng chữa da bị cháy nắng, giúp da dịu nhẹ. Bên cạnh đó, sữa chua không đường có thể giúp tạo chất kháng sinh, tái tạo da và làm lành các tổn thương trên bề mặt như vết cháy nắng, sẹo, rỗ.
Cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày bằng sữa chua chính là thoa trực tiếp sữa chua lên vùng da cháy nắng. Cách thực hiện như sau:
- Đầu tiên, rửa sạch mặt rồi dùng khăn mềm thấm khô.
- Tiếp theo, thoa trực tiếp sữa chua lên chỗ da bị cháy nắng, nằm thư giãn khoảng 10-15 phút.
- Khi thấy cơn đau rát dịu bớt, bạn hãy dùng nước mát nhẹ nhàng rửa lại sạch cho vùng da đó.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sữa chua cùng bột yến mạch hay mật ong để làm mặt nạ đắp lên da cũng mang lại hiệu quả rất tốt.
Cách trị cháy nắng ở mặt với dưa chuột
Dưa chuột là loại rau củ quả tuyệt vời cho làn da bị cháy nắng. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần thái dưa chuột thành lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng trên mặt hoặc ở các vị trí khác (nếu có). Ngoài ra, bạn có thể xay nhuyễn 1 quả dưa chuột, trộn với sữa tươi hoặc sữa chua rồi đắp lên da.
Dưa chuột có khả năng cải thiện nhiều vấn đề trên da, đặc biệt là da cháy nắng bởi các tinh chất làm mát vô cùng tuyệt vời.
Cách chữa cháy nắng da tay với lòng trắng trứng
Tùy theo diện tích da cháy nắng là nhiều hay ít, bạn sẽ dùng 1 hoặc 2 lòng trắng trứng để thoa lên vùng da bị cháy. Hãy để khoảng vài phút đến khi vùng da dịu đi thì rửa sạch lại nhẹ nhàng bằng nước mát. Đây là phương pháp tốt nhất giúp làm dịu vùng da tiếp xúc quá lâu với tia nắng gay gắt.
Cách chữa da bị cháy nắng khi đi biển
Dùng vỏ dưa hấu
Vỏ dưa hấu chứa hàm lượng nước rất cao, Do đó, vỏ dưa hấu có tác dụng cấp ẩm nhanh chóng và xoa dịu vùng da bị cháy nắng. Cách làm như sau:
- Trước tiên, rửa vỏ dưa hấu cho thật sạch rồi ép lấy nước, sau đó thêm 1-2 thìa cafe mật ong vào cùng và trộn đều lên.
- Tiếp theo, thoa hỗn hợp này lên chỗ da bị cháy nắng. Mỗi ngày khoảng 20 phút thư giãn cùng hỗn hợp vỏ dưa hấu này, sau đó rửa sạch lại với nước mát.
Dùng nước lạnh
Sau khi đi biển về, bạn thấy một số vùng da trên cơ thể ửng đỏ lên, bỏng rát,... thì chứng tỏ da bạn đã bị cháy nắng. Đừng lo lắng, đã có nước lạnh cứu cánh cho bạn.
Hãy dùng nước lạnh làm mát vùng da đó càng sớm càng tốt trong khoảng 15 phút. Nước lạnh có khả năng giúp giảm nhiệt cho da, chống sưng đồng thời hạn chế tổn thương trên da. Tuyệt đối không dùng nước đá để chà mạnh lên da, nếu không da sẽ bị sốc nhiệt, tác động xấu đến cấu trúc da.
Uống nhiều nước
Khi thiếu nước, hoạt động của cơ thể nói chung và làn da nói riêng sẽ bị đình trệ, khiến việc phục hồi làn da cháy nắng càng khó khăn hơn. Do đó, bạn hãy tạo thói quen uống đủ 2-2,5 lít nước/ngày (khoảng 8 cốc nước), giúp da mau chóng phục hồi.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại nước ép giàu vitamin E, A, C như nước ép bưởi, cam, cà chua,... vừa làm đẹp cho da, vừa giải nhiệt ngày hè, vừa bổ sung nước mà không bị nhàm chán.
Trên đây là những cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày vô cùng dễ thực hiện tại nhà, với những nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm và rẻ. Mong rằng bài viết hữu ích đối với các chị em, giúp chị em nhanh chóng lấy lại làn da trắng hồng, rạng rỡ!
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)