13 thực phẩm giàu vitamin C

Bổ sung bông cải xanh, chanh, ớt chuông... vào thực đơn để tăng cường đề kháng, làm trắng da, hỗ trợ giảm cân và ngăn ngừa lão hoá.

Vì sao phải dùng nước tẩy trang hàng ngày

Một trong những bước bạn không thể thiếu và là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày, nhưng lại thường hay bị bỏ qua chính là tẩy trang (dù bạn có trang điểm hay không đi nữa).

Cách chăm sóc da nám hàng ngày

Nám da là tình trạng thường gặp của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nó không chỉ khiến gương mặt kém sắc mà còn khiến chị em thiếu tự tin khi giao tiếp. 

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da

Không chỉ làn da nám mà bất cứ loại da nào cũng cần phải được chăm sóc một cách cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ tia UV chính là những tác nhân khiến làn da của bạn yếu hơn, dễ bị nám sạm, tàn nhang.

Làm sạch da đúng cách mỗi ngày

 Dùng sữa rữa mặt dịu nhẹ ,Làm sạch da mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da cơ bản. Đối với những làn da nám thì lại càng quan trọng hơn. Vì việc loại bỏ chất nhờn cũng như bụi bẩn sẽ giúp da sáng màu và khỏe mạnh hơn. 

Tránh các mỹ phẩm có tính lột tẩy

Nhiều người cho rằng sử dụng các sản phẩm có tính lột tẩy sẽ tốt cho da, đặc biệt là da nám. Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng các sản phẩm này ban đầu có thể khiến da bạn trắng sáng hơn nhưng sẽ hình thành tàn nhang sau một thời gian sử dụng. 

Phòng ngừa nếp nhăn cho da

Da nhăn nheo là một phần tự nhiên của lão hoá. Mặc dù di truyền chủ yếu xác định cấu trúc và kết cấu da, nhưng phơi nắng là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, đặc biệt là ở những người có làn da sáng màu. Ngoài ra, các chất ô nhiễm, hút thuốc cũng góp phần tạo nên nếp nhăn. Vậy, da bị nhăn phải làm sao?

Chăm sóc da nám tại nhà

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng cho việc điều trị nám, ngăn ngừa nám tái lại, đồng thời giúp cho làn da được khỏe mạnh và căng bóng, tươi trẻ.
Với làn da bị nám, bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin A, E, B12, C – Những thành phần này có nhiều trong các loại rau củ quả: không chỉ hỗ trợ trong việc làm giảm tình trạng nám, mà còn mang đến làn da tươi sáng hơn.
Những nguyên nhân gây nám :
Do căn thảng ,  khi căng thẳng kéo dài, Pregnenolone trong tuyến thượng thận sẽ chỉ còn đủ năng lực ức chế Cortisol, mà mất đi khả năng cân bằng hormone giới tính Estrogen - Testosterone. Khi Estrogen quá cao, hoặc không cân bằng sẽ kích thích cơ thể sản sinh Melanin và hình thành nám.
Ánh sáng mặt trời với tia UV là nguyên nhân gây ra nám da. Chính vì vậy, mọi lời khuyên đến từ các bác sĩ, chuyên gia chính là: Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da tuyệt đối – không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng nám, tàn nhang mà còn giúp làn da tránh được tình trạng khô ráp, lão hóa…
Cách chăm sóc:
Mỗi ngày, tế bào chết sẽ xuất hiện, việc tẩy tế bào chết không chỉ làm da sạch hơn, mà nó còn giúp đưa các dưỡng chất vào da cách sâu và nhanh hơn. Nhờ đó sẽ dần loại bỏ được cách hư tổn do tế bào gây ra, làm cho da trở nên sáng mịn và khỏe.

Việc chăm sóc da bị nám tàn nhang cũng rất hiệu quả khi sử dụng mặt nạ để đắp: mặt nạ bằng dưa leo, mặt nạ sữa chua mật ong, mặt nạ từ trái bơ… 
Với những phương pháp chăm sóc da cơ bản tại nhà bạn nên dùng kem các sản phẩm có thành phần trị nám nhé.

Cách làm trắng da mặt tại nhà

Cách làm trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu và hàm lượng acid Lactic giúp tẩy nhanh tế bào chết nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống.  Sử dụng sữa tươi giúp da trở nên săn chắc, láng mịn, làm giảm những nếp nhăn trên da và tăng cường dưỡng ẩm cho da. 

Để làm trắng da da mặt hay toàn thân bạn áp dụng 1 trong những cách sau: 

- Cách 1: Rửa mặt hoặc tắm trắng với sữa tươi không đường

Bạn lấy 1 ly sữa tươi không đường cho khoảng 7-8 giọt chanh tươi khuấy đều. Rửa mặt qua với nước, sau đó dùng hỗn hợp này thoa đều lên mặt, kết hợp matxa nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 10 phút để các dưỡng chất thấm sâu. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước mát. Nếu có thể hãy thực hiện 3-4 lần/tuần để da bật tông trắng sáng. 

Ngoài ra để làm trắng toàn thân bạn có thể sử dụng sữa tươi không đường khi tắm với công thức tương tự như trên. 

- Cách 2: Mặt nạ sữa tươi không đường kết hợp với một trong các nguyên liệu khoai tây, mật ong, dầu oliu

Để thực hiện bạn trộn sữa tươi không đường với một trong những nguyên liệu trên theo tỷ lệ phù hợp. Riêng khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn để trộn đều với sữa tươi. Bạn lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch và mát xa trong 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả. 

 Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước gạo chứa  nhiều dưỡng chất được sử dụng như một loại nước cân bằng và sữa rửa mặt giúp tẩy tế bào chết và làm da trắng sáng.

Để thực hiện bạn cũng áp dụng 1 trong những cách sau: 

- Cách 1: Rửa mặt trực tiếp với nước vo gạo 

Bạn lấy nước vo gạo sau khi đã sơ chế rồi vỗ nhẹ lên mặt cùng các thao tác rửa mặt thông thường trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước mát.

- Cách 2: Mặt nạ nước vo gạo kết hợp với 1 trong các nguyên liệu như Vitamin E, nha đam, tinh bột nghệ

Để thực hiện bạn lấy nước vo gạo trộn với 1 trong những nguyên liệu trên theo tỷ lệ phù hợp. Sau đó bạn lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da mặt đã làm sạch rồi mát xa trong 15 phút. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da sáng mịn.

. Cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ 

Trong bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin C, E và các dưỡng chất khác giúp làm da sáng khỏe và đều màu. Hơn nữa thành phần chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da ngăn chặn quá trình lão hóa da xảy ra sớm.

Để thực hiện bạn lấy 2-3 thìa bột đậu đỏ trộn với 2 thìa sữa tươi không đường được hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt và thấm khô bằng bông tẩy trang, sau đó thoa hỗn hợp lên đều da kết hợp với massage nhẹ nhàng. Thư giãn trong vòng 15 phút để da mặt hấp thụ hết dưỡng chất nhé, cuối cùng rửa sạch mặt lại với nước mát là xong. Thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. 

Lưu ý: Bạn nên tẩy da chết thường xuyên định kỳ để đắp mặt nạ các dưỡng chất được hấp thụ dễ dàng. 

Vì sao kem chống nắng lại quan trọng

Kem chống nắng là bước chăm sóc da quan trọng. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc tại sao chúng ta phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

Cách làm nạ chăm sóc da hỗn hợp tại nhà

Bạn nào có làn da hỗn hợp thì cũng biết sự khó chịu của loại da này rồi phải không? Nó vừa kết hợp giữa làn da dầu và làn da khô.

8 loại quả ăn vào buổi tối giúp da trắng bật tông

Các loại trái cây này ăn vào buổi tối không những giúp da dẻ mịn màng mà còn hỗ trợ loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Mùa hè là phải dùng xịt khoáng

Khi không hiểu rõ về xịt khoáng và chỉ sử dụng theo cảm tính, các nàng còn làm cho làn da trở nên khô ráp. Vì thế, để chăm sóc da được tốt hơn vào mùa hè với xịt khoáng, các cô gái cần lưu ý những điều sau đây:

Những mẹo nhỏ giúp nàng xóa quầng thâm ở mắt

Hiện tượng mắt xuất hiện các quầng thâm là điều rất nhiều người thường xuyên gặp phải. Hiện tượng này có thể bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Có thể do thức khuya, suy nghĩ quá nhiều vì áp lực công việc và cuộc sống, do mất ngủ, thậm chí do các bệnh về phụ khoa. Dù vì lí do gì thì đôi mắt xuất hiện các vết thâm đều khiến bạn trở nên thật mệt mỏi và già nua.

Hiện nay có rất nhiều biện pháp thẩm mỹ để xóa quầng thâm, tuy nhiên không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian để tiến hành thẩm mỹ, thậm chí còn phải đối mặt với không ít rủi ro. Một cặp mắt thâm quầng luôn khiến phái đẹp tự ti hơn hẳn, không những gây mất thẩm mỹ mà lâu ngày còn có thể gây ra những tác hại xấu tới sức khỏe. Hiểu được điều này, bài viết dưới đây sẽ giúp các chị em giải đáp thắc mắc về việc làm sao để xóa đi quầng thâm ở mắt chỉ với những mẹo vô cùng đơn giản.

2. Bí quyết xóa quầng thâm ở mắt các chị em không thể bỏ lỡ

Thoa dầu hạnh nhân

Sử dụng dầu hạnh nhân là một trong những phương pháp hữu hiệu trong việc xóa tan đi quầng thâm trên mắt. Hạnh nhân hay còn có tên gọi khác là quả hồ đào, được trồng rất nhiều ở vùng Trung Đông, hiện nay đầu hạnh nhân cũng được bán phổ biến trên thị trường Việt Nam. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định rằng trong dầu hạnh nhân chứa nhiều vitamin E cũng như các dưỡng chất khác có tác dụng xóa tan đi quầng thâm trên mắt, đồng thời cũng có tác động tốt tới làn da của chúng ta.

Mỗi tối bạn chỉ cần rửa sạch vùng mắt của mình, sử dụng dầu hạnh nhân xoa ở ở vùng quầng thâm và massage đều. Cần chú ý để dầu không dính vào mắt khi sử dụng. Thực hiện đều đặn khoảng từ 2 đến 3 lần một tuần vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy hiệu quả kỳ diệu của loại dầu này. Ngoài ra, dầu hạnh nhân cũng có thể được sử dụng để tạo ra loại mặt nạ dưỡng da, chống lão hóa khi kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác.

Hỗn hợp lá bạc hà và cà chua

Trong lá bạc hà có chứa các hoạt chất tẩy trắng, có khả năng làm sáng da hiệu quả. Ngoài ra, loại lá này còn được coi là “thần dược” giúp da săn chắc, sáng mịn, loại bỏ các vết mụn, tăng cường lưu thông máu. Cà chua chứa nhiều vitamin, nguồn dưỡng chất dồi dào và luôn được xếp vào những loại thực phầm làm đẹp da hàng đầu. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này đem đến tác dụng xóa quầng thâm hữu hiệu.

Trước hết, hãy chuẩn bị một vài lá bạc hà tươi và một trái cà chua chín. Rửa sạch các loại nguyên liệu, bỏ hạt cà chua thái nhỏ, cho từng loại vào máy xay nhuyễn. Cuối cùng, trộn lá bạc hà xay nhuyễn với cà chua xay nhuyễn để tạo nên hỗn hợp dưỡng da mắt. Dùng phần hỗn hợp này thoa đều lên vùng thâm, giữ nguyên như vậy trong khoảng từ 15 đến 20 phút và thư giãn. Cuối cùng, rửa sạch phần hỗn hợp dưới mắt bằng nước ấm là hoàn thành.

Mặt nạ mắt khoai tây nghiền

Nếu bạn vẫn còn phân vân không biết làm gì để xóa đi quầng thâm trên mắt thì khoai tây chính là một sự lựa chọn hoàn hảo. Khoai tây làm món ăn quen thuộc trong nhiều gia đình có giá thành khá rẻ và dễ tìm mua. Trong khoai tây có chứa một loại enzyme có tên là catecholase, loại enzym này giúp làm giảm đi các vết thâm và cả bọng mắt - đều là những nhược điểm khiến các chị em đau đầu.

Bạn có thể sử dụng khoai tây nghiền để làm mặt nạ dưỡng mắt với các thức vô cùng đơn giản. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một đến hai củ khoai tây với các dụng cụ cần thiết khác. Sau khi gọi sạch vỏ, thái nhỏ và rửa cho hết nhựa, bò phần khoai tây đã chuẩn bị vào máy xay xay nhuyễn. Sử dụng phần khoai tây nghiền này đắp lên mắt để các dưỡng chất thẩm thấu vào da. Để đạt được hiệu quả giảm quầng thâm mắt cao hơn, nhiều người cũng kết hợp khoai tây nghiền với nước hoa hồng, nước cốt chanh hoặc các tinh dầu thiên nhiên khác.

Dùng túi trà lọc

Tết này gia đình bạn có kha khá túi trà lọc đã qua sử dụng, vậy thì đừng vội vàng vứt bỏ bởi túi trà lọc giảm thâm mắt rất tốt. Túi trà lọc vốn được tạo ra từ nguyên liệu lá trà, trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các vết nhăn và thâm sạm trên da. Không chỉ dừng lại ở đây, túi trà còn được chứng minh là giúp điều trị các triệu chứng về mắt như đau mắt, viêm kết mạc...

Lời khuyên cho các nàng là nên sử dụng các túi lọc trà được làm từ trà đen hoặc trà xanh mới có thể đem lại hiệu quả tốt nhất. Cách sử dụng túi trà lọc cực kỳ nhanh chóng và đơn giản, nếu túi trà còn nguyên thì bạn chỉ việc ngâm chúng trong nước nóng để lấy nước uống, dùng phần túi đã lọc xong để nguội và đắp lên mắt trong khoảng 30 phút mỗi tối. Nhiều người cũng thực hiện bỏ các túi lọc tràn để vào ngăn đá tủ lạnh để sử dụng cũng đem lại hiệu quả tốt hơn.

Chườm đá

Chườm đá là phương pháp không chỉ làm mát vùng da quanh mắt mà còn làm giảm sưng, xóa quầng thâm mắt vô cùng hiệu quả. Đá đông lạnh tuy không chứa các dưỡng chất hay vitamin như các loại nguyên liệu thiên nhiên khác nhưng nhiệt độ nó lại đem đến hiệu quả đặc biệt. Chườm đá giúp cho các tế bào co lại, se khít lỗ chân lông, làm giảm sưng và giúp cho vùng da mặt mềm mịn.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn ra hai viên đá có kích cỡ vừa phải rồi thoa đều lên vùng thâm mắt, massage theo vòng tròn từ trong ra ngoài. Ngoài việc sử dụng đá từ nước tinh khiết, nhiều người khi còn áp dụng một cách hiệu quả hơn đó là dùng nước đá cà phê. Không những có tác dụng làm se khít lỗ chân lông giảm thâm quầng, trong cà phê còn chứa các loại vitamin B, vitamin K và các chất có khả năng chống oxy hóa giúp cho vùng da được massage trắng sáng và căng tràn sức sống.

Trên đây là một số mẹo vô hữu ích trong việc xóa đi các quầng thâm ở vùng mắt. Chúc các chị em áp dụng thành công để luôn tự tin về diện mạo của mình mỗi khi bước xuống phố!