Sở hữu đôi chân thon dài với làn da trắng ngần nhưng những vết rạn da lại khiến chị em thấy thiếu tự tin.
Theo các bác sĩ, một khi bị rạn thì không có thuốc nào chữa khỏi. Vì vậy, bạn nên phòng tránh rạn da ngay từ bây giờ để bảo vệ đôi chân nuột nà, mịn màng vốn có của mình.
Rạn da có thể tấn công bất cứ ai. Đặc biệt, phụ nữ khi mang thai, những người béo phì hoặc thanh niên ở độ tuổi dậy thì do tăng cân quá nhanh sẽ dễ bị rạn da hơn những người bình thường khác. Vì vậy, phụ nữ mang thai đến tháng thứ 4, các bạn gái bước vào giai đoạn dậy là thời điểm thích hợp để áp dụng triệt để các biện pháp ngăn ngừa rạn da.
Chế độ ăn uống hợp lý
Các nhà khoa học chứng minh rằng, khi cơ thể thiếu protein, vitamin A, C, E thì nguy cơ bị rạn da sẽ rất cao. Do đó, tích cực bổ sung các thực phẩm thịt, trứng, đu đủ, cà rốt, bí ngô… các loại thực phẩm chứa nhiều protit giúp tổng hợp collagen nuôi dưỡng da. Ngoài ra, nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, điều này không chỉ có ích cho cơ thể mà còn giúp da tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi.
Khi bước vào tuổi dậy thì, cơ thể trong “tuổi ăn tuổi lớn” dễ thay đổi và phát triển rất nhanh. Do đó, kiểm soát cân nặng, không để tăng cân trong thời gian ngắn là điều cần thiết để chống rạn da. Đặc biệt, bạn nên hạn chế đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ.
 |
Phòng chống rạn da ngay hôm nay để tự tin diện váy xinh.
|
Thường xuyên tắm nước nóng
Ngâm mình trong nước ấm mỗi ngày sẽ giúp thư giãn cả làn da khi bị kéo căng hàng ngày. Khi tắm, bạn nên chú ý xoa nhẹ lên vùng da bụng, đùi, bắp chân, vai, ngực… (vùng da dễ bị rạn) bằng khăn mềm để máu lưu thông dễ dàng hơn. Đối với bà mẹ bầu cũng có thể áp dụng phương pháp massage nhẹ nhàng cơ thể bằng tinh dầu vào những ngày nghỉ cuối tuần sau khi tắm xong.
Chế độ luyện tập phù hợp
Duy trì thường xuyên một chế độ tập luyện hợp lý vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, eo thon, dáng chuẩn lại giúp da săn chắc, tránh nguy cơ rạn da.
Đối với mẹ bầu: chỉ nên duy trì những bài tập nhẹ nhàng để duy trì cân nặng ở mức ổn định. Ngoài ra cũng cần phải theo dõi quá trình tăng cân trong suốt thời gian mang thai bởi việc tăng cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến độ đàn hồi của da.
Ngoài các biện pháp kể trên, để phòng tránh rạn da bạn cũng cần chú ý, không nên mặc quần áo quá chật hoặc áo quần làm từ chất liệu có pha nhiều ni lông gây ức chế cho quá trình hô hấp của tế bào da, dễ gây hiện tượng rạn da.
 |
Nên phòng tránh rạn khi mang thai và khi bước vào tuổi dậy thì.
|
Trong trường hợp da của bạn quá mỏng và nhạy cảm, vết rạn dễ hình thành. Bạn chớ vội lo lắng, nếu vết rạn mờ, không rõ thì bạn có thể sử dụng các loại kem phủ che đi. Nếu vết rạn lớn, xuất hiện dày đặc trên da, bạn cần nhờ tới sự tư vấn của bác sĩ để có phương pháp điều trị chuyên biệt.