Những ngày hè oi bức, lượng mồ hôi sẽ tiết ra khá nhiều. Đặc biệt là những khi bạn vận động mạnh thì lượng mồ hôi càng tiết ra càng nhiều hơn kết hợp với những loại vi khuẩn sẵn có trên cơ thể bạn sẽ khiến bạn bị “bốc mùi”.
Nguyên nhân khiến bạn có mùi cơ thể
Trước khi tìm cách khử mùi cơ thể thì chúng ta sẽ tìm hiểu những nguyên nhân gây tạo ra chúng. Cơ thể bốc mùi chủ yếu là do các tuyến mồ hôi hoạt động quá mạnh. Các tuyến mồ hôi này sau khi được tiết ra ngoài cùng với các vi khuẩn đang khu trú dưới da, chúng sẽ phân hủy các chất béo trong mồ hôi gây ra mùi cơ thể. Đặc biệt là những vùng có nhiều vi khuẩn như: nách, cơ quan sinh dục, tóc…thì mùi càng nặng hơn.
Mùi mồ hôi sẵn có khi bị lên men bởi các vi khuẩn cư trú trên cơ thể sẽ tạo ra những mùi hôi đặc trưng của từng cá nhân đó. Bởi vì mỗi người thường có những loại vi khuẩn khác nhau bám trên trên da, các hoạt động của tuyến mồ hôi của họ cũng khác nhau. Mùi mồ hôi có thể do thức ăn, bệnh tật hay trên quần áo bốc ra. Khi bạn để quên hoặc không giặt quần áo trong vài ngày thì mồ hôi từ cơ thể cộng với các vi khuẩn từ quần áo, môi trường càng lên men mạnh, bạn đi đến đâu thì mùi cơ thể của bạn sẽ bốc ra đến đấy.
Một số nguyên nhân khiến bạn đổ mồ hôi có mùi
Do thức ăn: Một số loại gia vị như tỏi, hành tím, hành tây… khi tiêu hóa qua dạ dày sẽ tạo ra khí lưu huỳnh. Khí lưu huỳnh sau khi hấp thụ vào máu sẽ tỏa ra mùi thông qua các lỗ chân lông trên cơ thể. Do đó, khi bạn đổ mồ hôi, người bạn sẽ toát ra mùi nồng nặc của lưu huỳnh rất khó chịu. Đặc biệt là những người sẵn có mùi cơ thể rồi.
Do dùng các sản phẩm có chất tẩy rửa quá mạnh: Một số sản phẩm được dùng tắm gội vệ sinh mỗi ngày thường làm khô da. Vì vậy cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi hơn gây nên mùi cơ thể càng nặng hơn.
Do gen di truyền: Các nghiên cứu đã chứng minh rằng, mùi mồ hôi là do gen di truyền. Một số người có mùi đặc trưng còn gọi là “hội chứng mùi cá thối” là một loại bệnh biến dưỡng do gen di truyền.
Do căng thẳng, stress: Có thể bạn sẽ ngạc nhiên nhưng sự thật là khi căng thẳng , lo lắng cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone có tên là cortisol có khả năng kích thích tuyến mồ hôi tiết ra mạnh hơn đồng thời kích thích luôn sự sinh sôi của các vi khuẩn sống trên da. Do đó, khi bạn quá mệt mỏi hay căng thẳng cũng sẽ khiến cho bạn bốc mùi cơ thể nữa đó.
Một số cách khử mùi cơ thể hiệu quả
Có nhiều cách khử mùi cơ thể bằng tự nhiên hoặc các sản phẩm chuyên dụng trên thị trường. Bạn có thể tham khảo một số cách thông dụng sau đây:
Khử mùi cơ thể bằng gừng
Trong gừng chứa 20 - 25% chất tinh dầu và khoảng 20 – 30% chất cay có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây nên mùi hôi cơ thể.
Cách làm: Dùng một củ gừng tươi giã nhuyễn vắt lấy nước rồi lấy bông thấm nước cốt thấm vào da sau khi đã vệ sinh sạch sẽ cơ thể. Đặc biệt là vùng nách. Tốt nhất là nên áp dụng ngay sau khi tắm. Làm liên tục 15 ngày sẽ thấy mùi giảm đi đáng kể.
Bạn có thể kết hợp trộn nước ép gừng cùng với nước ép chanh, nước ép củ cải trắng để bôi lên da cũng có tác dụng sát khuẩn, khử mùi hôi hiệu quả. Ngoài ra nó còn giúp cho da bạn trở nên sáng hơn, giảm các vết thâm nám.
Khử mùi cơ thể bằng baking soda
Baking soda hay có tên gọi là Natri Bicacbonat có công thức hóa học là NaHCO3, là một loại muối thường được dùng trong thực phẩm, làm bánh và cả trong các chất tẩy rửa. Với khả năng khử mùi mạnh kèm tính sát khuẩn tuyệt vời, baking soda là một trong những cách khử mùi cơ thể hoàn hảo cho những ai đang mắc chứng bệnh khó chịu này.
Cách làm:
Dùng baking soda nguyên chất: Sau khi rửa sạch da, dùng một ít bột baking soda chà xát lên nách rồi để qua đêm. Ngày hôm sau bạn sẽ thấy chẳng còn cảm thấy mùi gì trên cơ thể bạn nữa.
Hoặc có một cách đơn giản hơn đó là cho 1 thìa bột baking soda vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn trong bồn sẽ giúp đánh bay mùi cơ thể của bạn vô cùng hiệu quả.
Baking soda với chanh: Hòa một thìa nước cốt chanh cùng 1 thìa bột baking soda tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch nách rồi bôi hỗn hợp này lên da. Chỉ sau 3 – 4 lần làm như trên, bạn sẽ không cảm thấy mình đã từng bị mùi cơ thể bám theo nữa.
Khử mùi cơ thể bằng sữa tắm
Ngoài cách sử dụng các phương pháp tự nhiên thì bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để khử mùi như sữa tắm. Tuy nhiên bạn cần phải lựa chọn thật kỹ bởi không phải bất cứ ai cũng dùng chung một loại sữa tắm khử mùi được. Giữa cơ thể nam và nữ có cơ chế tiết mồ hôi khác nhau. Vì thế bạn nên lựa chọn loại sữa tắm khử mùi cơ thể cho nữ hoặc dành riêng cho nam được bán sẵn trên thị trường. Không dùng chung lẫn lộn sẽ không mang lại hiệu quả cao mà có khi còn gây hại cho da.
Những loại sữa tắm này thường được bổ sung các hoạt chất kháng khuẩn, khử trùng đồng thời hạn chế sự tiết mồ hôi, tạo mùi hương dễ chịu sau khi tắm.
Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng những loại tinh dầu khử mùi có thể cũng có bán sẵn trên thị trường. Tuy nhiên, nhược điểm của những loại mỹ phẩm này là chứa nhiều chất hóa học dễ làm khô da và có thể gây dị ứng đối với những người có cơ địa mẫn cảm. Vì vậy mà khi sử dụng bạn nên đọc kỹ hướng dẫn đồng thời nên test thử một vùng da nhỏ trước.
Khử mùi cơ thể bằng cách ăn uống
Như đã nói ở trên, việc ăn uống những loại thực phẩm, gia vị có mùi cũng sẽ khiến cho cơ thể bạn bốc mùi hôi đặc trưng của loại thức ăn đó. Vậy ăn gì để khử mùi cơ thể?
Việc đầu tiên bạn nên làm là hạn chế ăn những loại thực phẩm gây có vị cay, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh như: ớt, hành tây, hành tím, tỏi… súp lơ, cải bắp cũng là một trong những loại rau củ sản sinh lưu huỳnh sau khi đã được tiêu hóa vào cơ thể. Tránh xa rượu bia, cà phê, trà… vì nó kích thích tăng tiết mồ hôi.
Tăng cường uống nước lạnh, nước mát sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, loại bỏ bớt độc tố gây mùi hôi qua đường nước tiểu.
Ngoài ra bạn cần chú ý bổ sung các thực phẩm chứa vitamin nhóm B. Bởi những loại vitamin này có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và trao đổi chất, truyền các tín hiệu qua hệ thần kinh. Nếu thiếu vitamin nhóm B sẽ khiến cho các hoạt động vất vả hơn và cơ thể sẽ phải tiết nhiều mô hôi hơn.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình là: Ngũ cốc chưa qua chế biến, cá, các loại đậu, bơ, khoai lang, cà rốt…
Thật dễ dàng để có thể thơm tho chỉ nhờ những cách khử mùi cơ thể đơn giản trên, không hề tốn thời gian chút nào phải không bạn? Hãy thử và áp dụng liền ngay nhé!