Mụn là kẻ thù số 1 của làn da và cũng là thứ mà chị em ghét nhất. Mụn xuất hiện do nhiều nguyên nhân như dậy thì, thay đổi thời tiết, nóng trong người, thay đổi nội tiết tố do mang thai, dị ứng mỹ phẩm... Một trong số đó, nỗi lo về mụn khi vừa sinh em bé khiến chị em không thể yên được. Chăm sóc da mặt mụn sau sinh như thế nào là tốt nhất và đảm bảo được an toàn? Để giảm nỗi muộn phiền của mình, bạn hãy thử áp dụng những công thức trị mụn như dưới đây nhé.
Chăm sóc da mặt mụn sau sinh từ bên trong
Thực hiện các biện pháp dưỡng da từ bên trong là cách thức đơn giản cũng như được xem là quan trọng nhất để có thể cải thiện được tình trạng da bị mụn.
Như đã nêu sơ lược ở trên, da mụn do thay đổi nội tiết tố, nóng trong người, dị ứng. Ngưng sử dụng mỹ phẩm là biện pháp bên ngoài. Còn đối với bên trong, chị em cần phải làm dịu cơ thể bằng nhiều biện pháp khác nhau miễn đảm bảo an toàn.
Ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống sau khi sinh rất quan trọng cho sức khỏe và cả quá trình chăm sóc da. Việc ăn uống đủ chất sẽ phục hồi thể trạng cũng như loại bỏ được những nguyên nhân gây ra mụn, ngăn ngừa mụn xuất hiện nhiều hơn.
Ngoài bổ sung đầy đủ chất béo, đạm, đường bột, để chăm sóc da mụn tốt nhất, chị em nên chú ý ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất. Những thành phần này có nhiều trong rau củ quả các loại. Chỉ cần bạn thường xuyên chế biến nó thành món ăn hàng ngày là được.
Ngoài ra, mỗi ngày chị em hãy cố gắng uống đủ 2 lít nước, có thể kèm thêm nước ép các loại trái cây thì càng tốt. Vì nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe làn da. Hãy tạo cho mình thói quen ăn uống lành mạnh để dưỡng da mịn màng, sạch mụn tốt nhất nhé.
Ngủ nghỉ đủ giấc
Sau sinh, do phải chăm sóc bé nên nhiều khi các mẹ bị mất ngủ rất nhiều, nhưng mỗi lần mất ngủ như vậy lại chính là nguyên nhân khiến cho mụn mọc lên nhiều hơn. Do đó, để hỗ trợ chăm sóc da mụn sau sinh, chị em nên chú ý đến giấc ngủ hàng ngày của mình.
Mỗi ngày, chị em nên cố gắng ngủ đủ 7 tiếng, nếu tối bạn bị thức giấc vì bé quấy khóc thì hãy bù đắp lại vào buổi trưa. Đồng thời giữ tinh thần thoải mái nhất để chăm sóc da hiệu quả hơn.
Chăm sóc da mụn sau sinh từ bên ngoài
Sau khi đã chú ý chăm sóc da từ bên trong, cuối cùng bạn nên kết hợp với dưỡng da trực tiếp từ bên ngoài. Các biện pháp từ thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn an toàn và hiệu quả nhất cho bạn.
Dùng bột nghệ
Bột nghệ chứa nhiều khoáng chất và đặc biệt là thành phần curcumin giúp loại sạch mụn, chống lão hóa hỗ trợ da trở nên mịn màng, trắng hồng hơn.
- Bạn hãy hòa bột nghệ với sữa tươi không đường hoặc trứng gà. Căn chỉnh tỷ lệ sao cho thành hỗn hợp sền sệt là được.
- Sau khi rửa mặt, bạn hãy thoa đều hỗn hợp này lên da.
- Giữ khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Dùng nha đam
Nha đam chứa nhiều vitamin A, C, D cùng các khoáng chất cần thiết cho da, hỗ trợ làm dịu những nốt mụn, loại bỏ khuẩn mụn, dưỡng da trắng mịn hiệu quả sau sinh.
- Nhánh nha đam rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cạo lấy phần gel nha đam bên trong.
- Trộn khoảng 2 muỗng nha đam với 1 muỗng mật ong.
- Thoa đều hỗn hợp lên da khi mới rửa mặt.
- Sau khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.
Như vậy, bạn đã biết cách chăm sóc da mặt mụn sau sinh hiệu quả nhất. Bạn nên kiên trì thực hiện những công thức vừa nêu để có đạt được kết quả tốt nhất nhé.