Làm toner tại nhà siêu đơn giản

Với công dụng làm sạch và cân bằng lại độ pH cho da sau bước tẩy trang và rửa mặt – toner được xem như bước làm sạch cuối cùng giúp da sẵn sàng tiếp nhận các dưỡng chất từ serum và kem dưỡng ở những bước skincare sau. Để tiết kiệm một khoản kha khá cho việc làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm toner tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên có sẵn.

Làm đẹp da từ vitamin C

Bí quyết làm đẹp da bằng vitamin C nghe có vẻ hơi lạ. Bài viết này sẽ giúp bạn nắm rõ hơn về phương pháp này.

Công thức trị mụn đầu đen

Bạn hãy sử dụng 1 trong các công thức dưới đây để trị mụn đầu đen cực nhanh nhé.

Chăm sóc làn da sau một ngày làm việc mệt mỏi

Một ngày căng thẳng bận rộn trong công việc có thể gây ảnh hưởng đến bề mặt da của bạn khiến nó trông mệt mỏi và không có sự sống.

Thói quen đơn giản giúp trị mụn trên da hiệu quả

Đôi khi những thói quen đơn giản có thể giúp bạn cải thiện làn da, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Đẩy lùi lão hóa với bắp cải

Nếu biết tận dụng nguyên liệu là bắp cải để làm đẹp da, bạn hoàn toàn có thể nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, đẩy lùi lão hóa còn tốt hơn cả uống collagen.

Đốt cháy mỡ thừa bằng quất ngâm mật ong

Uống nước quất ngâm mật ong giúp bạn làm đẹp da, giảm cân cực nhanh mà không phải ai cũng biết.

Cách làm đẹp da từ đậu nành

Bạn có biết thức uống quen thuộc hàng ngày là sữa đậu nành ngoài có tác dụng với sức khỏe nó còn giúp làm đẹp da nữa đấy.

Sai lầm hàng ngày đang làm hỏng lông mi của bạn

Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng lông mi làm mất đi vẻ đẹp vốn có của bạn. Để có được hàng mi cong vút, khoe mạnh cần phải chăm sóc thật tỉ mỉ.

Đánh bay' mụn trứng cá

Hầu hết mọi người đều trải qua thời kỳ bị mụn trứng cá, đặc biệt ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, đến 90% trường hợp chỉ bị mụn trứng cá ở mức độ nhẹ, mụn có thể hết bằng cách tự chăm sóc ở nhà.

Trị mụn trứng cá cực nhanh mà bạn không biết

Bạn hãy bỏ túi cách trị mụn trứng cá cực tiện dưới đây để dùng ngay khi cần nhé.

Hành tây xóa các loại sẹo

Hành tây cũng là một liệu pháp làm đẹp da rất tốt, giúp giảm bớt sự hiện diện của những vết sẹo, điều trị mụn có hiệu quả.

Làm đẹp da bằng vitamin E

Phương pháp có vẻ mới này hiện nay được rất nhiều chị em quan tâm. Tuy nhiên bạn cần lưu ý sử dụng phương pháp này đúng cách mới có tác dụng làm đẹp da.

Thanh lọc làn da

Một điều ít ai biết là khuôn mặt cũng cần “detox” (thanh lọc). Chỉ cần 30 phút/1 tuần, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên bởi sự thay đổi thần kì của làn da mình đấy nhé!

Công thức tắm cho làn da đẹp

Bạn có thể sở hữu làn da đẹp mà không phải tổn tiền với các loại nước trong thiên nhiên.

Công thức cho môi hồng hào

Chỉ bằng cách sử dụng đường bạn có thể cải thiện sắc tố môi cực nhanh.

Giảm thâm môi hiệu quả tại nhà

Đôi môi thâm, sạm màu sẽ nhanh hồng hào và sáng mịn hơn nếu bạn thường xuyên áp dụng những biện pháp làm đẹp đơn giản mà hiệu quả sau đây.

Trị thâm quầng mắt cho những cô nàng ‘cú đêm’

Thức khuya và thiếu ngủ làm cho vùng da nhạy cảm xung quanh mắt bị thâm quầng, thậm chí nổi bọng mỡ khiến chị em trông già đi nhiều, mệt mỏi. Nhưng nếu áp dụng các cách sau đây, tình trạng này sẽ cải thiện nhanh chóng.

Làm đẹp da từ khoai lang

Với công thức làm đẹp da mặt đơn giản từ khoai lang hy vọng sẽ mang đến cho các bạn thêm nhiều kỹ năng làm đẹp hữu ích.

Tóc không bị bạc sợi nào dù đã bước sang tuổi 50

Tóc bạc sớm, rụng tóc là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là tuổi già. Điều này làm mất đi tính thẩm mỹ, mặc cảm trong công việc và cuộc sống. Hãy thử áp dụng 7 mặt nạ tóc sau để giải quyết tình trạng này.

Mẹo trị nám cho chị em

Trị nám bằng khoai tây đang là công thức được nhiều chị em thực hiện vì đơn giản mà không mất nhiều thời gian.

Tóc dày bồng bềnh như đi dưỡng ở tiệm

Chỉ trong 7 ngày bạn có thể sở hữu mãi tóc bồng bềnh khiến nhiều người phải ghen tỵ.

Làm dày tóc cùng trứng gà và sữa chua

Trứng gà và sữa chua giúp bạn sở hữu làn da hoàn hảo.

Trứng gà và sữa chua là nguyên liệu làm đẹp đã rất quen thuộc với các chị em không chỉ có công dụng làm đẹp da trứng gà và sữa chua còn giúp tóc mọc dày nhanh chóng và giảm tình trạng gãy rụng.

Các thành phần protein, vitamin cùng với các khoáng chất có trong trứng gà và sữa chua giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc

Các thực hiện: Đánh bông 1 quả trứng gà với 1/4 hộp sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp đều lên tóc và massge thật nhẹ nhàng để thư giản trong vòng 5 phút. Cuối cùng bạn dùng khăn ấm quấn tóc trong vòng 20 – 30 phút để hỗn hợp thẩm thấu và nuôi dưỡng tóc tốt hơn. 

Làm tóc đẹp bất ngờ với mặt nạ nha đam và chanh

Nha đam (lô hội) không chỉ tốt cho da mà còn nổi tiếng với khả năng dưỡng tóc tuyệt vời. Khi được kết hợp với chanh, chị em sẽ có được một loại mặt nạ đa năng vừa giúp làm đẹp tóc, khiến tóc mềm mượt, ỏng ả vừa giúp kiểm soát lượng dầu thừa trên tóc, kích thích tóc mọc nhanh và trị gàu.

Các bước làm đẹp tóc theo cách này gồm: lấy gel của 2 lá nha đam cho vào máy xay, sau đó, cho thêm nước ép từ nửa quả chanh vào rồi xay nhuyễn. Tiếp theo, thoa đều hỗn hợp này lên tóc và ủ trong 15 phút rồi xả sạch.

Mặt nạ mật ong 

Mật ong rất tốt cho da, cơ thể và cả tóc nữa nhé! Một mái tóc đẹp sẽ rất cần đến loại nguyên liệu quen thuộc trong bếp này đấy.

Bạn chỉ cần cho khoảng 2 thìa mật ong kết hợp cùng với 1 thìa dầu dứa, dầu olive và 1 thìa giấm táo thành hỗn hợp đặc đều và thoa lên tóc ẩm. Loại mặt nạ chăm sóc tóc này sẽ giúp tóc bóng đẹp, mượt mà và sạch gàu, cung cấp độ ẩm cần thiết kích thích mọc tóc rất tốt đấy!

Cách hạn chế mùi cơ thể

Một vài nguyên liệu trong thiên nhiên bạn có thể tự chế lăn khử mùi tại nhà cực an toàn.

U50 tóc vẫn chưa bạc

Chỉ bằng cách dùng đậu đen bạn có thể ngăn tình trạng tóc bạc sớm vô cùng hiệu quả.

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm 

Đặc điểm cơ địa mỗi người

Rất nhiều người bị tình trạng tóc bạc sớm.

Tóc là một thành phần của thượng bì, chứa nhiều chất sừng và các hắc tố melanin. Màu sắc của tóc được quyết định bởi loại sắc tố này. Vì vậy, theo gen di truyền mà cũng giống như màu da, màu mắt, màu tóc của mỗi người cũng có thể khác nhau (có người tóc màu hung, có người tóc màu đen, vàng, trắng...).  Khi hoạt động của các sắc tố melanin bị rối loạn hay ngừng trệ sẽ làm tóc mất đi màu sắc ban đầu, khiến tóc bị bạc.

Thiếu vitamin

Bạc tóc có thể là hậu quả của sự thiếu hụt vitamin, đặc biệt là vitamin B12 và vitamin E. Một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính (thường do thiếu vitamin B12 nên làm giảm việc sản sinh các sắc tố) hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30) cũng được coi là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm. Trong trường hợp này, bạn nên kịp thời bổ sung các loại vitamin bị thiếu theo chỉ định của bác sĩ.

Tóc bạc thường là dấu hiệu của tuổi già nhưng cũng có thể xuất hiện ở ngay những người trẻ tuổi do những nguyên nhân mà ít người nghĩ tới. Ảnh minh họa

Có vấn đề ở tuyến giáp

Một nguyên nhân dẫn đến bạc tóc có thể là do vấn đề ở tuyến giáp (suy giáp hoặc cường giáp). Lúc này, việc sản xuất hormone trong cơ thể bị đình trệ và tóc là một trong những cơ quan cơ thể phải chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Ngoài nguy cơ tóc bạc sớm, người gặp các vấn đề ở tuyến giáp có thể còn thấy các dấu hiệu khác như tóc khô, dễ gãy, chẻ ngọn...

Căng thẳng

Một nguyên nhân dẫn đến bạc tóc sớm là căng thẳng. Căng thẳng, mệt mỏi hay các rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên. Điều này cũng ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng cung cấp cho tóc khiến tóc không được nuôi dưỡng đúng cách và nhanh bị lão hóa (chuyển sang màu trắng). Màu đen của tóc là biểu hiện của một sức khoẻ ổn định, tinh thần thoải mái. 

Hiện nay có rất nhiều cách khắc phục tình trạng tóc bạc sớm. Hầu hết mọi người chọn cách nhuộm tóc để che giấu đi những sợi tóc bạc. Tuy nhiên, những các chất hóa học trong thuốc nhuộm tóc có thể ảnh hưởng xấu đến tóc, làm cho tình trạng tóc bạc tăng nhanh hơn. Nếu bạn có một vài sợi tóc bạc, cách đơn giản nhất mà bạn có thể chọn là nhổ hết bỏ tóc bạc chứ không nên dùng loại hóa chất nhuộm tóc này. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý nạp thêm các loại vitamin và khoáng chất khác để mái tóc thêm khỏe mạnh như: vitamin A, C, E, B5, riboflavin và axit folic.

Cách chữa trị tóc bạc sớm bằng đậu đen

Đậu đen có tính ngọt, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và làm tóc đen cực kỳ hiệu quả.

Canh đậu đen nấu xương lợn: Dùng 50g đậu đen hầm kỹ với xương lợn để làm canh ăn.

Đậu đen phơi khô: Đồ chín đậu đen, đem phơi khô, sao thơm. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi uống với nước muối nhạt.

Bột đậu đen kết hợp với dược liệu: Đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn 30g.

Nước đậu đen: Nếu dùng đậu đen bị ngán, có thể đem nó rang chín, để vào lọ kín, dùng hãm với nước sôi uống hàng ngày.

Mẹo làm đẹp bạn cần ghi nhớ

Bạn hãy ghi nhớ những mẹo làm đẹp dưới đây để thay đổi nhan sắc cực nhanh.

Những loại trái cây ăn vào da đen thành trắng

Quả dứa, chuối, bưởi, quả cam... là loại trái cây ăn vào da trắng, dáng đẹp ngay lập tức.

Răng trắng bóng với vỏ chanh

Bạn có thể làm trắng răng tại nhà nhanh chóng nếu sử dụng vỏ chanh theo cách dưới đây.

Làm đẹp với 1 quả chanh

Chanh có cực nhiều công dụng trong việc giúp chị em duy trì sắc đẹp mà không phải ai cũng biết.

Nếp nhăn chi chít vì ngủ sai cách

Tư thế ngủ sai, ngủ ít... không chỉ khiến bạn già đi nhiều tuổi mà nếp nhăn còn hình thành cực nhiều.

Mẹo giúp làn da sáng hồng

Làn da sáng hồng hào ngay lập tức chỉ bằng một số mẹo đơn giản mà không phải ai cũng biết.

Không nên ăn lõi trái thơm

Trái thơm rất giàu Mangan giúp hình thành xương, tăng tốc độ phục hồi và tái tạo da. Đặc biệt, cơ thể người lại không thể tự tổng hợp Mangan, vì thế chúng ta cần ăn thơm, nhưng tại sao không ăn lõi trái thơm?

Chữa bệnh tiểu đường bằng lá dứa

Bệnh tiểu đường là một bệnh lý thường gặp ở nhiều người, tuy nhiên không phải ai cũng có thể hiểu hết được nguyên nhân gây nên và cùng tìm hiểu chữa bệnh tiểu đường bằng lá dứa hiệu quả.

Nguồn dinh dưỡng với bí ngòi

Người ta sử dụng bí ngòi để chế biến rất nhiều món, chẳng hạn như bí ngòi xắt nhỏ trộn cùng khoai tây nghiền và nấm là món ăn bổ dưỡng, hay bí ngòi xắt khúc chiên giòn, bí ngòi trộn salad, bí ngòi bọc khoai bỏ lò, súp bí ngòi…

Chữa bệnh với các loại hoa

Không chỉ mang đến hương sắc cho đời, những loài hoa cực kỳ phổ biến dưới đây còn là vị thuốc giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh từ cảm sốt, đau đầu cho đến kháng vi rút HIV, thậm chí là bệnh ung thư.

Trị đái tháo đường với cà bắp

Trên các trang web có nhiều bài “ca tụng” đậu bắp như một “khắc tinh” của bệnh đái tháo  đường. Có thật như vậy không?

Khỏe đẹp từ trong ra ngoài

Nước chanh có rất nhiều các chất dinh dưỡng từ vitamin C đến canxi, kali và sắt. Không chỉ vậy, chanh cũng có chứa một số chất kháng khuẩn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Dưới đây là những tác dụng không ngờ đến của chanh tươi.

Lợi ích của sô-cô-la

Hầu hết mọi người đều thích sô-cô-la. Họ ăn nó khi thấy mình stress, để thấy vui vẻ, để họ có được tâm trạng tốt hơn. Mặc dù sô-cô-la rất phổ biến và có nhiều lợi ích cụ thể, bạn vẫn phải chú ý đến lượng tiêu thụ của mình. Nếu bạn ăn ngấu nghiến sô-cô-la suốt ngày, chắc chắn bạn sẽ bị mất nhiều lợi ích của nó.

Sai lầm cần tránh khi ăn mít trong ngày nắng nóng

Giải đáp thắc mắc của hầu hết chị em về việc ăn mít sẽ làm nóng, gây nổi mụn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết quan niệm này không chính xác. Không có loại quả chín nào là nóng, mà chỉ có các loại quả có hàm lượng đường cao, nếu ăn quá nhiều thì cũng không tốt cho sức khỏe.

Lầm tưởng về việc uống sữa

Sữa là loại thực phẩm được tiêu thụ rộng rãi. Tuy nhiên, nhiều quan điểm sai lầm khi nào không nên uống sữa đã được chứng minh.

Những thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Nghiên cứu đăng trên tờ International Journal of Food Sciences and Nutrition chỉ ra rằng những người ăn bữa sáng giàu carbohydrat phức tạp cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn những người chỉ ăn chất béo trong bữa sáng.

Nước uống tự nhiên giúp kiểm soát tiểu đường

Tiểu đường hay đái tháo đường, là một bệnh mãn tính với biểu hiện lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn mức bình thường do cơ thể của bạn bị thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin, dẫn đến rối loạn chuyển hóa đường trong máu. Hầu hết chúng ta đều biết rằng đây là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến.

Những cách giải nhiệt cơ thể

Vào những ngày hè nóng nực, cơ thể của bạn nhiều khi trở nên bức bối, khó chịu. Vậy có những cách giải nhiệt cơ thể vào mùa hè như thế nào?

Hỗn hợp giảm mỡ trong máu

Chỉ cần hỗn hợp rẻ tiền này sẽ lọc sạch thành mạch, giảm mỡ máu thần kỳ giúp bạn ít khi ốm đau bệnh tật.

Cách làm trà vải thơm ngon

Trà vải thanh mát, dễ uống kết hợp với đá lạnh thích hợp để giải khát ngày hè

Những thực phẩm bổ dung vitamin D cho cơ thể

Những thực phẩm giàu vitamin D dưới đây có thể giúp bạn khắc phục tình trạng thiếu hụt này.

Thực phẩm giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn

Những thực phẩm giàu vitamin D dưới đây có thể giúp bạn khắc phục tình trạng thiếu hụt này.

Khi uống trà xanh sai cách

Trà xanh là thức uống phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Đặc tính chống oxy hóa  mạnh mẽ và các dưỡng chất trong loại thảo dược này không chỉ có tác dụng chữa được một số bệnh mà còn giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 

Tác hại khi ăn nhiều dứa

Dứa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa và các dưỡng chất khác được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn quá nhiều dứa?

Tác dụng phụ của việc ăn mướp đắng

Mướp đắng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là lợi ích giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá mức loại thực phẩm này cũng có thể gây ra những tác dụng phụ khủng khiếp.

Lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa là loại nước giải khát có nguồn gốc tự nhiên rất được ưa thích trong mùa hè. Tuy nhiên, uống nước dừa sai cách có thể dẫn đến những nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Không nên ăn dưa hấu vào ngày nóng bức

Dưa hấu có vị ngọt tính mát, giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, lại rất giàu vitamin. Do đó, rất nhiều người ưa dùng loại trái cây này vào những ngày hè nóng bức.

Tác hại khi ăn đậu xanh không đúng cách

Đậu xanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên, ăn đậu xanh không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ khôn lường.

Trị béo phì cao huyết áp từ vỏ hành

Ít người trong chúng ta biết rằng vỏ của một số loại củ quả chứa rất nhiều dưỡng chất và dược tính.

Nhận biết dâu tây Đà Lạt chính gốc

Biết cách phân biệt dâu tây Đà Lạt và Trung Quốc sẽ giúp các bà nội trợ tránh mua nhầm những quả dâu độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe gia đình.

Lấy lại cân bằng cho gan nhiễm mỡ

Thường vẫn có chất béo tồn tại trong gan, nhưng khi lượng chất béo chiếm trên 5 đến 10 % của trọng lượng gan, có thể được coi là gan nhiễm mỡ. Sự tích tụ chất béo trong gan làm cho gan dễ bị tổn thương hơn, có thể dẫn đến viêm và suy gan. Hiện nay, không có điều trị đặc hiệu đối với bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, có thể làm đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ với những thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Món ngon từ sâu thách thức lòng can đảm của thực khách

Nhộng ong, đuông dừa, sâu măng....có thể khiến nhiều người ghê sợ nhưng đây thực sự là món ngon được giới sành ăn ở Việt Nam công nhận. Nếu dám thử, có thể bạn sẽ nghiện mê vì mùi vị thơm ngon của những món ăn này.

Trị bệnh với tỏi

Tỏi là loại gia vị được dùng nhiều nhất trong chế biến món ăn của người Việt vừa ngon miệng lại phòng chữa nhiều bệnh.

Tự giải độc tố trong gan

Chỉ cần uống loại nước này mọi độc tố trong gan được thải hết lại ngừa ung thư hiệu quả để cả đời khoẻ mạnh.

Bài thuốc dân gian hay từ củ cải trắng

Củ cải trắng là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các gia đình vào mùa thu- đông. Ngoài ra củ cải trắng còn được sử dụng trong các bài thuốc Đông y.

Tác dụng của nước chanh ấm

Từ lâu đã có niềm tin rằng nếu bắt đầu ngày mới với một cốc nước chanh nóng hay ấm sẽ là cách tuyệt vời để thải độc khỏi cơ thể nhưng theo một nhà nghiên cứu về Dược học và Độc học, cơ thể ít tích lũy độc tố và chẳng có loại nước quả nào giúp cơ thể thải những độc tố tích tụ trong mỡ.

Chuối xanh chính là tiên dược giúp chữa bách bệnh

Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, giàu chất xơ và chất đường, vì vậy, ăn chuối vừa có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói, vừa có thể giúp bạn bố sung năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

Thần dược có nhiều ở Việt Nam

Thời gian vừa qua nhiều người đã sửng sốt với thông tin cây tầm bóp ở Việt Nam được bán tại các siêu thị Nhật với giá lên đến 700.000 đồng/kg. Thế nhưng không chỉ có cây tầm bóp, những loại rau quen thuộc dưới đây của người Việt cũng được nhiều nơi trên thế giới xem là 'thần dược' vì những công dụng của chúng với sức khỏe.

Đặt củ tỏi dưới gối khi đi ngủ?

Mẹo nhỏ này được áp dụng ở khá nhiều nơi, kể cả các quốc gia khác trên thế giới. Thế nhưng, không phải ai cũng biết về tác dụng của việc làm này.

Nếu bạn ăn 2 quả chuối quá chín mỗi ngày

Một số nghiên cứu mới của các nhà khoa học Nhật bản cho biết khá nhiều thông tin lý thú như chuối chứa nhiều tyrosin, một tiền chất để sản xuất chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin có vai trò tích cực đối với sự nhanh nhạy, khả năng học hỏi và điều hoà hoạt động của tim mạch (nhất là đối với trẻ nhỏ).

Phương pháp rửa rau quả

Dư lượng thuốc trừ sâu trong các loại rau củ quả luôn là vấn đề khiến nhiều chị em lo ngại. Dưới đây là phương pháp làm sạch rau củ quả sạch và an toàn mà các chị em nên biết để chăm sóc bữa ăn gia đình tốt hơn.

Các nguyên tắc bảo quản đồ ăn thừa

Xử lý thức ăn thừa sau mỗi bữa ăn là việc thường xuyên tại các gia đình. Thế nhưng làm thế nào để bảo quản đồ ăn thừa vừa tiết kiệm vừa an toàn thì không phải ai cũng biết. Các chị em hãy tham khảo các lưu ý dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho mình và người thân nhé!

Tiên dược cho sức khoẻ

Trái me chứa kali cao gấp hai lần lượng kali trong trái chuối. Do đó, nó có tác dụng kiểm soát huyết áp rất tốt. Me giúp ổn định huyết áp bằng cách kiểm soát các tác động của natri trong cơ thể, tránh để tình trạng lượng natri tăng cao làm cho huyết áp tăng.

Chắc chắn bạn sẽ ăn bưởi sau khi đọc bài này

Biết điều này chắc chắn bạn sẽ ăn bưởi nhiều hơn bất cứ loại quả nào khác, hãy tìm hiểu nguyên nhân ngay hôm nay.

Thực phẩm vàng trong mùa thu

Mùa thu, thời tiết hanh khô khó chịu, khiến cho mọi người cảm thấy mũi và cổ họng rất khô và không thoải mái. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống trong mùa thu rất cần được chú ý. Bởi thời tiết khô hanh, đột ngột thay đổi nên khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Dưới đây là những loại trái cây mùa thu có tác dụng chữa bách bệnh cực hiệu quả. 

9 không ăn và 6 không uống, cùng đọc nhé

Các cô nàng thông thái cần thuộc lòng quy tắc '9 không ăn và 6 không uống' sau đây để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

Loại quả ăn vào lọc sạch phổi cho người hút thuốc lá

Bật mí loại quả ăn vào lọc sạch phổi cho người hút thuốc lá lâu năm ai cũng nên biết để tự cứu mình - nhớ giắt lưng ngay.

Uống nước ép quả này mỗi sáng nhé

Nếu uống 1 cốc nước ép quả bầu và gừng đều đặn mỗi sáng sẽ nhận những lợi ích sức khỏe thần kỳ sau 6 tuần.

Sự thật uống nước dừa chữa bệnh

Nước dừa là một trong những loại nước giải khát tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết hết được lợi ích của nó.

Trị ho không cần thuốc

Chuyển mùa làm nhiều người bị ho, cảm lạnh, chữa không đúng sẽ chuyển nặng, có thể viêm phế quản, viêm phổi rất nguy hiểm, nhất là với trẻ em.

Uống mật ong hàng ngày tốt thế nào

Người ta đã sử dụng mật ong vì tính kháng khuẩn và chống nấm của nó từ trước đến nay. Một thìa mật ong có khoảng 64 calo và không có chất béo hoặc cholesterol. Mật ong chứa đầy đủ vitamin, các enzyme theo dõi, các axit amin và các khoáng chất như canxi, sắt, natri clorua, magiê, phosphate và kali. Hơn nữa, nó giúp làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và các tính chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do.

Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa đậu nành thì sao

Một điều đáng báo động là tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở nước ta đang tăng lên một cách nhanh chóng. Theo thống kê, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những loại quả nên và không nên bỏ hạt

Thông tin về những loại quả nên và không nên bỏ hạt dưới đây có lẽ sẽ khiến nhiều chị em bất ngờ.

Cải bẹ xanh chính là thần dược trị bách bệnh

Cải bẹ xanh chính là thần dược trị bách bệnh, có thực phẩm này cả đời luôn khoẻ mạnh nhưng ít ai quan tâm và biết để tận dụng.

Tác dụng chữa bệnh của hồng

Đây chính là nguyên nhân dù đắt rẻ thế nào bạn cũng nên bỏ tiền ra mua quả hồng về cho cả nhà ăn - nếu không biết chắc chắn sẽ hối hận.

Lợi ích kỳ diệu của rong biển đối với sức khỏe

Rong biển là nguồn tuyệt vời chứa i ốt, một khoáng chất cần thiết cho chức năng tuyến giáp. Ngoài ra, rong biển còn chứa ma giê, vitamin B2, vitamin B9 (còn được gọi là folate hoặc a xít folic), vitamin B12, chất xơ, do đó ăn rong biển giúp cơ thể nạp được các vitamin và khoáng chất cần thiết.

Thói quen đang tàn phá thận của bạn

Những thói quen dưới đây chính là nguyên nhân khiến thận của bạn ngày một yếu, hãy lưu ý ngay các bạn nhé.

Thực phẩm rẻ tiền tốt cho sức khoẻ

Hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm dưới đây vào bữa ăn gia đình bạn để phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Ngon bổ rẻ với bữa sáng lành mạnh

Muốn cả đời không bị ung thư hãy ăn món này vào buổi sáng nhớ nằm lòng ngay.

Tiên dược với rau sam

Rau sam có thể sống ở nhiều địa hình, thường mọc thành bụi ở ven ao, hồ, bờ ruộng, các dốc đá… Nhiều người coi rau sam là loại cỏ dại, mọc hoang, chỉ làm thức ăn cho gia súc mà không biết rằng rau sam còn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh.

Thời điểm tốt để uống sữa

Vào thời điểm này bạn chỉ cần uống 1 cốc sữa sẽ tốt hơn ngàn lần dùng nhân sâm hay thuốc bổn nhớ tìm hiểu để áp dụng kẻo sống uổng.

Chanh tươi để đông lạnh tốt hơn dùng nhân sâm

Chanh tươi để đông lạnh tốt hơn dùng nhân sâm giúp bạn cả đời không ung thư, lão hóa chậm 15 năm lại luôn khỏe mạnh.

Chữa bệnh với đu đủ xanh

Khi bạn bị những bệnh này chỉ cần ăn đu đủ xanh là khỏi mà không cần tới bác sĩ hay dùng thuốc tây nhớ nằm lòng ngay.

Bài thuốc quý với quả sung

Ăn quả này thường xuyên cả đời chẳng lo tim mạch, ung thư và tiểu đường không biết là sống phí cả đời.

Chăm sóc sức khoẻ với ổi

Nếu đều đặn ăn ngày 1 quả ổi điều kỳ lạ gì sẽ đến với cơ thể của bạn sau 1 tuần nhớ tìm hiểu ngay.

Những lợi ích của việc ăn cam

Không chỉ giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh phổ biến mà cam còn là thực phẩm giúp đẹp da hiệu quả nữa nhé.

Điều nên làm hàng ngày để có làn da trẻ

Làn da căng mịn là bí quyết giúp bạn luôn trông trẻ trung, quyến rũ.

Cách giúp môi hết khô nẻ

Dùng dầu ô liu, mật ong hoặc miếng dưa chuột thái lát chà lên môi sẽ giúp da hết nẻ, bong tróc khi trời hanh khô. 

Bài tập giúp kiểm tra xem cơ thể bạn

Nếu không thể thực hiện được các động tác này, đó chính là dấu hiệu nhắc nhở cơ thể bạn đã già đi rất nhanh, cần tích cực tập luyện. 

Công thức giảm mỡ bụng dễ dàng

Uống nước chanh pha loãng thay nước lọc để detox hay sử dụng công thức '4 chanh 1 cam' sẽ giúp bạn triệt tiêu mỡ bụng dễ dàng hơn. 

Chọn lựa bài tập giảm cân theo tính cách

Những người nóng vội, bốc đồng không nên chọn hình thức tập luyện chậm rãi, đòi hỏi kiên nhẫn như yoga hay plank.

Nở ngực không cần dao kéo

Trứng gà và sữa đậu nành là những món ăn có tác dụng giúp khuôn ngực nở nang một cách tự nhiên.

Thói quen làm da bạn nhanh lão hoá

Nếu bạn luôn trong 'chế độ đa nhiệm', vừa nấu cơm, vừa rửa bát, vừa quét nhà, vừa làm việc thì nên thay đổi ngay lập tức để không phải tốn tiền khi nhân ra mình già trườc tuổi không hay.

Công thức tẩy tế bào chết làm trắng da

Nếu bạn vừa trở về từ biển với làn da rám nắng, hãy thử ngay một trong cách công thức này để lấy lại làn da trắng trẻo, mịn màng.

Loại thực phẩm ăn càng nhiều eo càng thon

Ăn trứng vào bữa sáng, tráng miệng bằng bằng một ly sữa chua Hy Lạp hay một cốc sinh tố bơ giúp bạn vừa no bụng vừa có eo thon, dáng đẹp.

Những loại nước ép uống buổi sáng cho làn da khoẻ

Uống một ly nước ép cà chua mỗi sáng không chỉ làm trắng da, chống lão hóa mà còn giúp cơ thể thải độc, giảm cholesterol trong máu.  

Những lưu ý khi làm tóc xoăn tại nhà

Để có những lọn xoăn to đẹp, bồng bềnh mà không phải ra tiệm, hãy tránh mắc những lỗi cơ bản dưới đây.

Mẹo hay chữa bỏng nắng vừa nhanh

Nếu vừa đi nắng về thấy da có hiện tượng đỏ rát, hãy lấy nước trà xanh đặc thoa lên khắp vùng da cháy nắng để làm dịu. 

Nhầm tưởng khi ăn kiên giảm cân

Nhiều người vẫn tưởng rằng có thể ăn hoa quả, uống nước ép thoải mái khi ăn kiêng nhưng sự thực không phải như vậy.

Mẹo trang điểm thông minh

Chỉ với một chiếc thìa kim loại, bạn có thể chải mascara hay tạo khối gò má nhanh gọn và chính xác. 

Lý do khiến 'núi đôi' đau nhức

Việc ngực bị sưng và đau trước và trong chu kỳ là hoàn toàn bình thường. Rất nhiều phụ nữ trải qua những cơn đau như vậy, thỉnh thoảng kinh nguyệt còn có thể gây đau ở vòng ba. 

Dấu hiệu trên khuôn mặt tiết lộ vấn đề sức khỏe

Nguyên nhân thường gặp khiến da khô, bong tróc là thiếu độ ẩm. Tác nhân dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm là do thay đổi về khí hậu, môi trường. Tuy nhiên, nếu bạn ăn uống đủ chất, dưỡng ẩm thường xuyên mà da vẫn khô, bong tróc thì có thể bạn đã gặp vấn đề ở tuyến giáp hoặc tiểu đường. Da chân và tay khô có thể là dấu hiệu của bệnh tim hoặc hẹp động mạch vành. 

Mẹo ăn uống không tăng cân

Ăn một bát canh nhỏ trước bữa ăn chính và uống cafe đen sau bữa ăn là những mẹo giúp giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân với rau mùi tây

Giảm cân là công việc tương đối khó khăn. Nó đòi hỏi phải kết hợp từ việc ăn uống, luyện tập đúng đắn. Có rất nhiều loại nước có tác dụng giảm cân, đốt cháy chất béo hiệu quả. Fitbodycenter hướng dẫn một công thức nước uống giảm cân đơn giản, rẻ tiền mà giúp bạn có thể giảm đến 3 kg chỉ trong 5 ngày thực hiện.

Giảm cân với mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng và khó ăn đối với người không quen dùng song được xem là loại quả có giá trị cao. Mướp đắng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, cùng các vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ. Chính vì thế giảm cân bằng mướp đắng là phương pháp khoa học, vừa giúp đẹp da, vừa giúp giải độc cơ thể. Trong khi đó, nghệ và mật ong làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và tăng khả năng đốt cháy chất béo.

Cách đơn giản giúp trị thâm môi

Dùng một lát dưa chuột chà lên môi hoặc chăm chỉ uống sữa tươi là những cách đơn giản giúp làm hồng môi.

Lỗi trang điểm thường gặp

Thoa kem che khuyết điểm cho vùng da dưới mắt theo hình tam giác mới là kỹ thuật đúng.

Làm đẹp với khoai tây

Chỉ với một củ khoai tây, bạn vừa có thể trị bọng mắt, trị mụn lại vừa chống lão hóa toàn diện cho da.