Đắp mặt nạ tuần mấy lần

Là con gái, ai cũng muốn mình có một làn da mịn màng, tươi trẻ, nhưng ngày nay dưới tác động của môi trường bị ô nhiễm, thời tiết nắng nóng, áp lực công việc cơ quan và gia đình nên da vẻ của chị em cũng bị ảnh hưởng phần nào.

Bí quyết đắp mặt nạ đúng cách nhất

Phương pháp dưỡng da bằng cách đắp mặt nạ tại nhà sẽ đem lại cho bạn một làn da trắng sáng mà các bạn hằng mơ ước, đồng thời cũng giúp các bạn thư giãn, tinh thần thoải mái. Nhưng đắp mặt nạ như thế nào cho đúng mới là điều quan trọng, bạn có thể tham khảo các bước sau:

• Chọn các nguyên liệu còn tươi như: cà chua, dưa leo, nha đam, khoai tây, trứng…
• Trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt đến cổ bằng nước thường cho sạch bụi bặm, không dùng xà phòng.
• Mỗi tuần bạn có thể đắp mặt nạ 2 – 3 lần.
• Bạn có thể đắp mặt nạ bất cứ thời gian nào trong ngày, nhưng tốt nhất là vào ban đêm vì lúc này bạn đã sắp xếp hết công việc, có thể đắp và thư giãn, sau đắp bạn đi ngủ da bạn không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm.
• Thời gian mỗi lần làm mặt nạ khoảng 20 phút, chú ý trong lúc làm không được nói chuyện, không đắp lên vùng lông mày, nên đắp xuống cổ cho mặt và cổ được hài hòa, tránh tình trạng da mặt sáng đẹp, còn da vùng cổ thì sần sùi.

Đang bị mụn có nên đắp mặt nạ không?

• Điều này hoàn toàn không nên vì khi đắp mặt nạ lên da mụn sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn hoạt động gây hại thêm cho làn da của chúng ta.
• Da bị mụn không nên dùng mặt nạ

 

Tắm trắng bằng cám gạo

 Theo các nghiên cứu gần đây, cám gạo có chứa các thành phần rất giàu protein, litpit, vitamin E, B1, B2, B6, … cùng các chất Gamma orynazol làm tăng khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da, bảo vệ làn da dưới tác động của tia cực tím, giúp lưu lại làn da trắng mịn, căng tràn sức sống.

Đặc biệt, cám gạo còn chứa đến 10% axit phytic – đây là một chất có khả năng cực tốt trong việc tẩy tế bào chết, làm sạch sâu lỗ chân lông và tiêu hủy tế bào đen sạm. Cám gạo giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời cải thiện sắc tố da, đánh bay thâm sạm, kích thích tái tạo tế bào mới, cho làn da trắng mịn không tỳ vết.

Chính vì vậy, liệu pháp tắm trắng bằng cám gạo đang rất được các chị em phụ nữ ưa chuộng nhờ các dưỡng chất cực kì tốt cho da mà sử dụng lại rất đơn giản. Bạn hoàn toàn có thể hô biến từ một làn da sạm nắng trở thành làn da trắng sáng, khỏe mạnh chỉ sau 15 phút tắm trắng bằng cám gạo tại nhà theo các công thức dưới đây.

2 cách tắm trắng bằng cám gạo HIỆU QUẢ NHẤT

1/ Tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi

Công thức này có tác dụng giúp da trắng hồng tự nhiên, thanh tẩy tế bào chết sần sùi, đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu cho da khỏe mạnh, mịn màng nhờ tinh chất sữa tươi.

Cách làm: Trộn cám gạo và sữa tươi thật đều theo tỷ lệ 1:1. Làm ướt da xong, bạn nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp khắp cơ thể và giữ yên trong vòng 15 phút. Cuối cùng tắm sạch lại. Nên thực hiện cách tắm trắng bằng cám gạovà sữa tươi mỗi tuần 2 lần.

2/ tắm trắng bằng cám gạo và chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cám gạo và chanh không những làm trắng da hữu hiệu, mà còn hạn chế điều tiết tuyến bã nhờn, se khít lỗ chân lông. Do đó, cách tắm trắng da này rất thích hợp với làn da nhờn bóng.

Cách làm: Chuẩn bị ½ chén cám gạo, 4 thìa nước cốt chanh, 1 ít nước ấm. Đầu tiên, trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp đến, tắm rửa sạch sẽ và ngay lúc da còn ướt bạn tiến hành chà xát hỗn hợp lên khắp cơ thể. Khoảng 15 phút sau, khi các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da thì tắm sạch lại. Áp dụng đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần.

Phương pháp tắm trắng bằng cám gạo chỉ tác động lên bề mặt da chứ không thể tác động vào lớp hạ bì da dưỡng trắng từ sâu bên trong. Do đó, để có được hiệu quả làm trắng da bạn cần thực hiện trong 1 thời gian dài mới có hiệu quả.

Rữa mặt bằng bột yến mạch

 Bột yến mạch là sản phẩm chăm sóc da được nhiều chị em áp dụng làm mặt nạ cho da, vậy yến mạch dạng bột dùng rữa mặt hàng ngày có tốt không?

bài viết này sẽ chia sẽ công dụng của bột yến mạch và cách làm để thực hiện chăm sóc da nha.

Với một thìa bột yến mạch và một chút nước, bạn đã có ngay hỗn hợp rửa mặt bằng bột yến mạch giúp làm sạch sâu, tẩy da chết và nuôi dưỡng da trả lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Rửa mặt bằng bột yến mạch có tác dụng gì?

• Khả năng làm sạch sâu vượt trội: Bột yến mạch khi được làm ướt sẽ có độ nhão và khả năng thấm hút dầu, bụi bẩn , có thể len lỏi sâu vào bên trong lỗ chân lông và khiến da bạn thực sự sạch sâu.
• Tẩy da chết: Chất saponin có trong bột yến mạch sẽ giúp bạn lấy đi phần t6e1 bào chết trên bề mặt da.
• Làm dịu da kích ứng: Với những thành phần cấu tạo của yến mạch sẽ làm dịu làn da kích ứng
• Làm trắng da và làm mờ các vết thâm: Bạn có thể trộn bột yến mạch với sữa tươi hoặc sữa chua không đường
• Giảm mụn đầu đen: Việc thanh tẩy da đều đặn với bột yến mạch sẽ giúp chúng ta có được một làn da sạch hơn
• Giảm dầu và ngăn ngừa mụn: Bột yến mạch có khả năng điều tiết dầu và thổi bay những nốt mụn của bạn hiệu quả đến nhường nào.

bột yến mạch

Hướng dẫn cách rửa mặt bằng bột yến mạch

1. Rửa mặt hàng ngày

Cách làm: Trộn một thìa cà phê bột yến mạch với một chút nước (hoặc sữa tươi không đường), đánh đều cho tan thành một hỗn hợp hơi sệt. Làm ướt mặt rồi chấm đều yến mạch lên da, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn 1 phút và rửa lại bằng nước lạnh.

Trong bột yến mạch chứa chất saponin có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết và giảm độ nhờn cho da. Bột yến mạch đắp mặt giúp làm sạch da nhẹ nhàng, lấy đi dầu thừa, bụi bẩn và mụn cám nhỏ, ngăn ngừa mụn trứng cá, đồng thời dưỡng ẩm cho da mịn màng. Về lâu dài sẽ cảm nhận thấy làn da sáng và khỏe thực sự.

Rữa mặt với yến mạch

2. Mặt nạ dùng để dưỡng da

Để làm mặt nạ dưỡng da với bột yến bạn cần chuẩn bị nhiều nguyên liệu và kết quả là có một làn da siêu trắng mịn.

Nguyên liệu:

• 2 thìa bột yến mạch
• 1 thìa bột trà xanh
• 1 thìa bột nghệ đen
• 1 thìa dầu dừa/dầu olive
• 1 thìa mật ong
• 3 thìa váng sữa (loại ko màu ko mùi là tốt nhất)

Cách làm:

Trộn đều hỗn hợp rồi bôi lên mặt. Để 20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh hoặc với bột yến mạch.

Lưu ý: Nên để da mặt hơi ẩm, mặt nạ sẽ bám tốt hơn. Có thể thay thế váng sữa bằng sữa chua không đường, tuy nhiên dùng được váng sữa là tốt nhất để rửa mặt bằng yến mạch trị mụn.

Nếu cho nhiều dầu dừa/dầu olive thì đắp mask xong phải rửa mặt lại với bột yến mạch vì dầu dừa hơi dính, rửa bằng nước ko sạch hết được.

Một số loại mặt nạ bằng bột yến mạch đơn giản, dễ làm khác

• Bột yến mạch và sữa chua: 2 thìa bột yến mạch + 2 thìa sữa tươi/sữa chua ko đường, đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Mask này làm sáng da, mịn da.
• Bột yến mạch và trứng gà: 2 thìa bột yến mạch + 1 lòng trắng/lòng đỏtrứng gà đánh tơi. Trộn đều thành hỗn hợp hơi sền sệt rồi đắp lên mặt, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn khoảng 1 phút. Để hỗn hợp này trên mặt khoảng 10 phút hoặc cho đến khi lòng trắng trứng khô lại. Rửa sạch với nước ấm. Mask này có tác dụng tẩy tế bào chết, lột mụn đầu đen khá tốt. Lưu ý, da dầu dùng lòng trắng, da khô dùng lòng đỏ trứng.

Mặt nạ yến mạch sữa chua

Những lưu ý khi rửa mặt bằng bột yến mạch

• Bột yến mạch dùng để rửa mặt phải là 100% nguyên chất không pha tạp gia vị, sữa hay chất bảo quản dùng trong chế biến.
• Cách tốt nhất để rửa mặt bằng bột yến mạch là cho bột vào một chiếc chén nhỏ, chế thêm nước ấm xăm xắp vừa đủ, để cho bột mềm và nhão rồi mới massage lên mặt.
• Rửa mặt sạch lại với nước ấm, rồi kết thúc bằng nước lạnh để da săn chắc.
• Dùng mũ chụp tóc trong quá trình rửa mặt để tránh tình trạng bột bị dính vào tóc.
• Nên chọn mua loại bột được sơ chế, dạng hạt đã được xát mềm hoặc mịn sẽ tốt hơn những loại yến mạch hạt thô 

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên

 Mặt nạ dưỡng da bằng dầu dừa 

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, khoáng chất chống oxy hóa không những giúp làm trắng da hiệu quả mà còn dưỡng ẩm tăng độ đàn hồi của làn da một cách rõ rệt sau một thời gian sử dụng. 

Để làm mặt nạ dưỡng da bạn dùng 1 thìa dầu dừa nguyên chất bôi lên vùng da mặt đã làm sạch mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt. 

Ngoài ra bạn có thể áp dụng một số công thức biến tấu làm mặt nạ dưỡng da từ dầu dừa để dưỡng da làm đẹp, loại bỏ thâm nám cho da một cách hiệu quả như: dầu dừa + mật ong + lòng trắng trứng hay dầu dừa + sữa chua… Cách thực hiện bạn làm giống theo phương pháp ở trên. Duy trì đều đặn hàng tuần để da ẩm mịn màng trắng sáng. 

 Mặt nạ dưỡng da từ dầu oliu 

Dầu ô liu thường hay bắt gặp ở trong những gian bếp của mỗi gia đình, ngoài việc giúp tăng hương vị hấp dẫn cho các món ăn thì dầu oliu còn là nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng làm đẹp. 

Trong dầu oliu chứa nhiều các vitamin A, D, E, K và khoáng chất thiết yếu giúp giảm nếp nhăn, bảo vệ da cải thiện độ đàn hồi một cách hiệu quả. 

Để thực hiện bạn có thể áp dụng một trong những cách sau: 

- Cách 1: Mặt nạ dầu oliu + chanh + mật ong

Sự kết hợp giữa dầu oliu với chanh và mật ong giúp da được cung cấp độ ẩm thêm mịn màng trắng sáng. Không những vậy còn loại bỏ được các vết thâm mụn, trị mụn và bảo vệ da hiệu quả. 

Để thực hiện bạn lấy 2 thìa dầu oliu hòa trộn cùng 2 muỗng nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong thu được hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da đã làm sạch mát xa trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da thêm mềm mịn trắng sáng. 

- Cách 2: Mặt nạ dầu oliu + mật ong và sữa tươi

Bạn cho 1 thìa dầu oliu cùng 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi trộn đều được hỗn hợp. Sau đó thực hiện theo công thức ở trên. 

Rữa mặt bằng lá trà xanh có bị đen da không

 Trà xanh có tác dụng gì đối với da mặt? trong quá trình làm đẹp muốn nâng cao hiệu quả làm đẹp da nhanh chóng chỉ em phụ nữ luôn tìm kiếm những bí quyết cho bản thân mình. Và bài viết này nói về những tác dụng của chè xanh đối với da mặt

Rửa mặt bằng lá trà xanh tác dụng gì? rữa mặt bằng trà xanh giúp trắng da, sạch da, giúp da săn chắc, chống lão hóa. Đắp mặt nạ mắt bằng lá trà xanh có công dụng trị bọng mắt, giảm thâm quầng mắt, chống nắng & dưỡng da sau khi đi nắng hiệu quả.

Làm đẹp với chè xanh

Vì sao trà xanh tốt cho da?

Trà xanh có rất nhiều công dụng, chỉ riêng với da thôi cũng đã có đủ loại tác dụng như làm sạch da, làm trắng da, chống lão hóa, giảm vết thâm, giảm nếp nhăn, nuôi dưỡng da khỏe mạnh,…. Với cách làm đơn giản, trà xanh thực sự là lựa chọn của rất nhiều chị em trong quá trình làm đẹp của mình.

Trong thành phần của trà xanh có nhiều chất có lợi cho da. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trà xanh có chứa tới hơn 300 thành phần hóa học. Nhờ dưỡng chất có nguồn gốc thực vật epigallocatechin gallate (EGCG), trà xanh giúp chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể, giữ da trắng, sạch mụn…

Xem thêm: sữa rữa mặt cho da mẫn cảm

6 tác dụng của lá chè xanh với da mặt bạn cần biết

Rửa mặt bằng nước chè xanh

Đun nước lá chè tươi và để nguội. Sử dụng nước chè để rửa sạch gương mặt. Trong lá chè xanh có tính chất kháng khuẩn cao sẽ giúp da bạn trắng sáng, ngừa mụn trứng cá hiệu quả. Tuy nhiên không nên rửa mặt bằng nước lá chè tươi quá nhiều lần trong tuần bởi tính sát khuẩn của lá chè sẽ khiến làn da bạn khô ráp. Rửa mặt từ 1 – 2 lần/tuần để đạt hiệu quả cao nhất.

Làm da săn chắc bằng trà xanh với mật ong

Chuẩn bị:

• 2 thìa nước chè xanh đặc
• 1 thìa mật ong

Trộn đều mật ong và chè xanh, dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa lên gương mặt. Thư giãn trong 15 phút và sau đó rửa lại mặt sạch với nước lạnh. Loại mặt nạ này giúp da thêm săn chắc, mềm mại và tăng độ đàn hồi.

tham khảo: kem trị mụn chuyên dụng

Giảm quầng thâm mắt với nước chè xanh

Nếu bạn đang khó chịu vì quầng thâm mắt khiến gương mặt trông lúc nào cũng mệt mỏi, hãy thử mặt nạ mắt từ nước chè tươi. Nhúng 2 miếng bông tẩy trang vào nước chè đặc đun sôi để nguội, sau đó cất vào ngăn mát tủ lạnh. Sau khi miếng bông đủ lạnh hãy đắp lên đôi mắt và từ từ thư giãn trong khoảng 10 phút, sau đó kết hợp với kem dưỡng quanh vùng mắt để hiệu quả nhân đôi.

Công dụng chống lão hóa

Chỉ riêng việc uống nước chè tươi cũng giúp bạn ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa từ ngay bên trong cơ thể. Ngoài ra, trộn đều vài thìa nước chè xanh cùng nước chanh hoặc mật ong để có loại mặt nạ chống da nhăn hiệu quả. Làn da bạn sẽ nhanh chóng trở nên săn chắc, mịn màng.

Tác dụng của nước chè xanh

Khả năng chống nắng

Nước chè xanh có tác dụng chống lại các tia tử ngoại không thua kém gì kem chống nắng. Trước khi ra ngoài trời nắng bạn hãy dùng bông tẩy trang tẩm nước chè tươi và thoa khắp phần cơ thể hở như tay, chân, cổ…

Tẩy tế bào chết với nước chè xanh

Tắm nước chè xanh có tác dụng thanh tẩy các tế bào chết, làm cho da săn chắc và sáng bong. Bạn nên dùng lá nước chè tươi chưa dập nát, rửa sạch, đun sôi cho vào bồn tắm sẽ mang lại những tác dụng nêu trên.

Xông hơi trị mụn bằng chanh ,sả

 Chanh và sả là những nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình. Ngoài làm gia vị cho các món ăn, chúng còn được sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp, tiêu biểu là xông hơi trị mụn. Vậy xông hơi trị mụn bằng sả và chanh có thực sự hiệu quả không?

1. Tác dụng của xông hơi đối với da mặt:

👉Làm sạch sâu: Thông thường khi da bạn không được làm sạch đúng cách sẽ xuất hiện tình trạng mụn do các lỗ chân lông bị tắc.
Để làm sạch các lỗ chân lông từ sâu bên trong da cần áp dụng các biện pháp khác, xông hơi được xem là cách thông dụng nhất để làm sạch lỗ chân lông và làm mềm lớp da chết trên mặt.

👉Điều trị các loại mụn hiệu quả: Trong quá trình điều trị mụn ẩn, mụn đầu đen hay mụn trứng cá, bước đầu tiên lúc nào cũng sẽ là xông hơi, vì khi xông hơi sẽ giúp lỗ chân lông nở ra, dễ làm sạch tối đa các cặn bã dưới da, giúp hạn chế quá trình hình thành mụn.

Ngoài ra xông hơi cùng với tinh dầu như chanh, sả, bạc hà còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều trị mụn.

👉Đào thải độc tố: Xông hơi là một biện pháp thanh lọc da, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, da của bạn sẽ được cân bằng, khỏe mạnh hơn không những thế còn giúp giải cảm và phòng ngừa bệnh tật.

2.Cách làm xông hơi trị mụn với sả và chanh:

Bạn chỉ cần lựa chọn 5-6 củ sả, 1 quả chanh, 1 thìa cafe muối hột và 1 lít nước.
Đầu tiên, bạn đem rửa sạch nguyên liệu và nồi đun cho kỹ. Đập sả cho dập mỏng, chanh để cả vỏ rồi thái lát vì khi xông hơi, vỏ chanh có mùi rất thơm giúp bạn phần nào thư giãn tinh thần, giảm stress. Tuy nhiên, nếu muốn đơn giản hơn có thể vắt thẳng nước chanh vào nồi là được.

Sau khi chuẩn bị xong, bạn cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi cùng với 1 lít nước. Đun cho đến khi nước sôi kỹ và bạn có thể ngửi thấy mùi sả — chanh bốc lên thì dừng lại.

3. Xông như thế nào?

Cách xông rất đơn giản bạn đặt nồi nước xông trước mặt rồi lấy khăn trùm kín đầu sao cho hơi nước bốc lên phả vào mặt bạn nhiều nhất có thể. Các bạn chú ý chọn khoảng cách giữa mặt và nồi nước xông hợp lý. Xông quá gần rất dễ khiến da bị bỏng rát, kích ứng. Còn nếu bạn để mặt quá xa thì tác dụng của sả — chanh lên mặt không được hiệu quả.

Khi nước hết bốc hơi cũng như hết nóng thì ngừng lại, thời gian khoảng từ 10–15 phút. Để mặt nguội hẳn rồi đi rửa lại mặt bằng nước sạch, hoặc chườm da bằng đá lạnh. Sau đó bạn có thể đắp mặt nạ hoặc tiếp tục những bước dưỡng da thông thường.

4. Lưu ý:
Xông mặt có tác dụng giúp lỗ chân lông nở to thải hết dầu thừa và cặn bẩn trong lỗ chân lông ra ngoài nên sau khi xông bạn hãy rửa mặt bằng nước lạnh hoặc chườm đá để thu nhỏ lỗ chân lông. Một tuần chỉ nên áp dụng 1–2 lần.

5 loại thức uống tránh bị mụn từ bên trong

 Nước dừa, rau má, trà xanh, nước chanh, nước lọc có tác dụng cấp nước cho làn da, làm sạch da, hạn chế mụn ngày hè. 

Nước dừa

Nước dừa dồi dào vitamin C và các khoáng chất, rất tốt cho da. Uống nước dừa có thể tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, khử độc, giảm tỷ lệ mụn và giảm lượng dầu dư thừa trên da. Tuy nhiên, để hấp thụ dinh dưỡng trong nước dừa, hệ đường ruột cần khỏe mạnh. Uống nước dừa một đến hai lần trong tuần, không uống quá nhiều.

Nước rau má

Rau má rất giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh... tác dụng giảm viêm, tăng tốc độ chữa lành vết thương, kích thích tăng trưởng tế bào mới. Nước rau má còn có tác dụng tái tạo da, dưỡng trắng da, chống lão hóa...

Rau má còn thanh nhiệt, giải độc cơ thể, ngăn ngừa mụn, phù hợp với những người có mụn trứng cá. Uống thường xuyên, da sẽ trơn láng, sạch mụn và mịn màng.

Trà xanh

Các hợp chất trong lá trà xanh đã được chứng minh tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn hiệu quả.

Trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, cải thiện sắc tố da, chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Uống hai đến ba cốc mỗi ngày, không uống quá nhiều.

Nếu không uống được trà xanh có thể thay bằng trà atiso, mát gan, giải nhiệt, thải độc cơ thể.

Nước chanh làm giảm mụn, trị thâm, giảm viêm mụn hiệu quả. Ảnh: Lifestyle

Nước chanh

Nước chanh có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm bã nhờn trên da do thành phần axit citric. Chanh giàu vitamin C, có thể hạn chế phản ứng viêm của tế bào, hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn.

Có thể uống nước chanh hoặc kết hợp chút mật ong để ngăn ngừa mụn tái phát. Với đặc tính kháng khuẩn cao, mật ong sẽ giúp tái tạo và phục hồi da nhanh chóng.

Nên uống vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Nước lọc

Đây là cách trị mụn đơn giản và tiết kiệm nhất. Bạn nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày, thanh lọc và thải độc cơ thể.

Ngoài ra, không nên thức khuya, hạn chế món ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ. Không sờ, chạm, nặn mụn... để tránh nhiễm trùng, sưng tấy.

Che chắn da cẩn thận khi ra ngoài để hạn chế khói bụi và ánh nắng, sử dụng kem chống nắng, quần áo chống nắng. Dưỡng ẩm và vệ sinh làn da mỗi ngày.